这次用的是Costo自己的品牌, Kirkland Probiotics,需要的胶囊数量比其它牌子的要多,发酵时间也更长。还是想把做法写下来。 空气炸锅设置: dehydrate 温度: 120F 每250 毫升(每杯)1 个胶囊 12 个小时。