刚摔了个嘴啃泥，右边鼻子出血了

不去健身房的日子在家锻炼一小会。

一边学法语一边在跑步机上走路半小时后，做点重量。

Lawattaction 的臂力那么好，我也想练哈，这种推轮练过很多次，今天失手了。



我做的是full push forward, 膝盖没有着地，也许膝盖着地就没事了。

平常只推到胸前就收回或顺带做个不正规的俯卧撑，今天想往前推多点，结果.......

整个大肥脸着地，感觉有点脑震荡，然后感到一滴清流到了喉咙部，赶快爬起来用凉冰冰的毛巾压住鼻根，

用纸堵住右鼻的出血点，用冰块敷后颈部......

自作自受吧，血压高点，这么一嘴啃泥能搞成脑出血，骨头松脆点，鼻梁骨折。

这几天得自我观察会不会有脑出血症状.......三周没上班了，睡不好，今年不准备上班了。

突然想起阿甘正传里的一句名言： Stupid is as stupid does...