八月末的一天,女儿拎回一双跑鞋,说是给我的生日礼物。我说:生日还大老远的呢,再说我还有两双跑鞋,没开盒呢。她说:九月凉快了,你跑步一定会多了;而且,L说了穿这鞋跑的快~~~
我跑步从来不求快,因为求也跑不快~~~
所以,只求长久,最好能跑到七老八十的~~~
但有一次穿这鞋跑,佳明表告诉我:一段340米的路段,我跑出了个2分14秒,并且还扯上了世界级别的排名~~~
好奇地想看看前九名是谁,第三名竟然是我师妹,她是我的偶像加邻居,这里是我们常跑的地方。记得一次外面下雨,我站在窗前纠结:跑还是不跑。她的身影出现了,我换身衣服就出去了。。。
也许是鞋的激励,九月虽然很忙,但坚持跑了23天,189.3公里;十月24天,203.5公里。这些公里数,大多是在trail里跑的,两个月的路跑50公里都不到。
Trail里跑,好处太多了。人少,花儿多,动物多,能设身处地的感受:季节的变化、生命的灵动与逝去,思绪可以随风飞扬。。。
看看小鹿,每每看到它们,都觉得自己带着小威在跑~~
那边铁栏杆的小桥下,三文鱼在小河里洄游,大河更是千军万马地奔腾:
八月末九月的秋麒麟,一片片的金黄,缕缕的香气绵延不绝:
第二批的紫苑花,用各种色彩做她的背景,大地妩媚多姿:
当她渐渐远去时,纤细高大的洋姜花便盛势开放了:
鹧鸪天。九月步道
小径徘徊十里黄,麒麟余味绕洋姜。
晨间水静风低调,树上灵栖鸟有腔。
平叠韵,仄琳琅,长空一碧泻华章。
此时天地孤单影,方寸之深不可量。
昨天领导传给我一张九年前昨天的照片,两个字:懈怠!不论精神还是身材~~~
跑步八年后,现在比那时紧张了很多。
运动是神奇的!
第一次给手枪手压子弹、按hammer、下压保险、退弹夹时发现:自己的大拇指没有力气!于是开始练。以前,换吸尘器电池时,总认为是自己的手小,换不下来,其实是大拇指力气不够,现在,都可以自如操作了。还有大师朋友指点我射击时,让我练习的“流氓站”,实际上也是核心的运用。运动可以让自己知道,各个身体部件的用途,以及它们还好不好用了~
今年窗前的五颗红豆杉长得特别好,果子结的多:
小威被我宠物就是用来宠的理论,宠的不像话了~~~
但偶尔的一个午觉醒来,看到这个画面,很温暖的~~
昨晚跑步时,看到玲珑剔透的银杏树,在风雨中凌乱,秋天离去了:
祝朋友们:安康快乐顺意!