母子同跑2024波士顿半马

上周日，跟儿子阿莱一起参加了波士顿半马。

在“马界”声名显赫的BAA，Boston Athletic Association，自1897年举办世界上第一届现代马拉松比赛，至今已经127届，是最悠久的马拉松赛，和最具威望的顶级马拉松赛之一。BAA后来也随趋照顾到更广泛的群众跑者，每年举办5K，10K，和半马。

我并不是个认真的跑者。没有目标，没有训练计划，没有教练。只是纯粹 for fun。去年搬到这个家，就在波马起跑点的隔壁镇子。但这并不是我跑步的动力或理由。我运动，只是撸铁、游泳和跑步。跑步只是cardio的一个选项，直到我发现一个惊喜 — 在搬进新家的2个月后，忽然发现出门步行几分钟，就有一条bike trail，在树林里穿越几个镇，绵延超过13英里。这条小道真是跑步天堂，幽静而美丽，沿途或湖畔，或树林，机动车禁行，狗屎令捡（沿途供应狗屎袋）。唯一的缺点就是无水、无厕所。我有时不得不跑离小道，找大岩石 LOL。据说这条小道会最终延长到24英里。



这么好的trail，当然要增加跑步啦。小道大部分为泥石路面，跑起来对脚比较舒服，很短一截有柏油路面。沿途的湖泊、湿地、树林、马场都让跑步赏心悦目。

回到半马。我今年参加了BAA的 5k + 10k + 13.1 = BAA distance medley. 也纯属偶然。5K是因为我们单位作为赞助商之一，有相当数量的免费bibs，我就不跑白不跑啦。10K 是因为在我的新年计划中，说今年要去跑一次很多人的热闹的10k race. 等跑完10k，BAA的EMAIL说啥 distance medley, 跑半马就算完成。哦，好吧，再跑一次BAA吧。这三次的赞助商，都是我愿意支持的，都跟健康、医疗、癌症研究等有关。

然后我请客，给儿子也买了张BIB。也算贿赂他回来看看。儿子阿莱在纽约工作，正目标明确地备战马拉松。明年至少2个马要骑，包括他们纽马。我说，阿莱你也想有件独角兽衣服吧？于是他就来了。

阿莱在家的日子，有几大特点：一是把节奏带得飞快，这样那样的事马不停蹄地转，搞得我也更忙乱；二是他会做很多很多的菜，他回纽约后我会咽一个星期他留下的剩菜。这次是PASTA。Fine, 我晓得你要加碳，但是hello, 这两大盆子？！



Anyhoo, 再回到半马。收到号码布后，才开始阅读赛道等信息。发现原来我这半马首跑并不是个轻车熟路型，而是前半程悠悠下行多于爬坡，后半程让你一直吭哧爬坡的hilly course. 这段时间工作又特忙，没时间去想。那天做家务时听BAA提供的半马clinic，专家们就告诫这些坡坡的事情，说无论如何，保持步频很重要。

赛前2天，才发现原来半马不是从波士顿跑，而是在近郊的franklin park，并且没有泊车地方，大伙都统统停到波士顿城里，然后被巴士拖到franklin park，跑完又拖回波士顿。好吧好吧，富兰克林公园我晓得，动物园嘛，以前带女儿来玩过几次，心想动物们会不会被这几千人吓着。然后又读到，今年路线改变，不打扰动物啦。

我们三人不到5点起床，各自默默准备。等我下楼时，阿莱又把狗妹给捉弄了一下：



比赛8点开枪，我从6点开始放下水杯。冷天中，我会憋那啥很痛苦和焦虑的，路上可没有大岩石。

上巴士时，发现不仅参赛者可以上车，家属也可以。我们的家属工作正值忙季，把我和阿莱送到巴士，就睡眼惺忪地径自去他在波士顿的办公室加班了。我有阿莱作伴，在32度的寒风中被巴士扔到富兰克林公园。一般到了起点，我主要做的就是两件事，除了check in clothes，就是排队上厕所。这冻人的一个多小时，我排了3次厕所。最后一次，听到枪响了2次，我还在厕所前瑟瑟发抖地紧盯着塑料门。由于我是distance medley跑者，可以优待进那个有吃有喝有椅子，还有纪念品拿的帐篷。阿莱不能进去，所以我也没有去享受多久。我身上穿着打算在进圈前扔掉的保暖衣服，得得瑟瑟地走进圈边。BAA的进圈总是chaotic，没人管你，你想啥时cut in 就请便。波马啥情况不晓得哈。这时我把保暖外套脱下，扔在路边，不打算要了。

然后就跑啊跑。专家不是说要节约精力嘛，我就匀速跑啊跑。上半程下坡坡，后半程爬坡坡，基本一个速度。跑到最后，冲了一下，欢乐地跑完了。2:03多。没觉得有多少累的感觉。我欢快地找到阿莱，他当然早就到了。阿莱说，他看到两个人跑下来就吐了，他自己也有点那个感觉。我有点诧异，怎么会跑步会呕吐呢，从来没有这感觉啊。阿莱评说：“说明你没尽力。你应该跑下2小时的。” 我回道：“你记得我比你大25岁吧？”

呃，我知道我的确不够执着。跑步就是吊甩甩的不严肃认真，觉得fun，就享受。人家跑吐的人，比我努力付出多了，因此更享受，hats off! 我还没想好，今后我应该继续吊甩甩，还是跑到吐。无论如何，先跟着感觉走吧，开心就好。明年纽马肯定去现场给阿莱抱衣服，照相，加油～