（纯属个人经历，仿效后果自负）
刚到休斯顿两个月就过敏了，尽管已经在得州呆了八年。一开始就呼吸困难，夜里更是鼻孔象是被水泥封了，躺着根本无法用鼻子呼吸，只能张着嘴巴呼吸。但是嘴巴很快会干的，然后就坐着睡觉，勉强用鼻子呼吸。如此反复折腾到天亮。
第一天还心存侥幸硬撑，第二天就老老实实地去看医生了。大概是症状太明显，医生没做任何测试就给开了Claritin和Nasonex鼻喷。吃了药片，喷了鼻子，立刻就可以正常地用鼻子呼吸了。
Claritin据说副作用极低，但是Nasonex是类固醇药类，不是什么好东西。呼吸困难那可不只是难受，更可能影响肺功能，药当然是要用的。很快发现Claritin对我来说基本上用处不大，Nasonex就足够缓解鼻子堵塞问题。于是只让医生开Nasonex。
听说空气质量可能与过敏有关，于是把中央空调的过滤器换成MERV13的。尽管休斯顿中央空调扇一年四季都经常转的，好象对我的过敏没多少正面影响。当然，从此以后我家里一直用MERV13。
好在我的过敏是越来越轻，不象有些人会越来越重到打针的地步，要不然我可能就回国了。既然这些药是治标的，那我自然是不会照着说明书去做；有标才治嘛，没标当然是不用药。
后来跟同样过敏的朋友聊天时听说清理鼻腔很有帮助，于是洗澡时时间就长一点。鼻腔被水汽润湿之后就可以相当容易地清空。感觉着这是有点效果的。
搬到加州之后，一开始还是有过敏的，但是已经相当轻了。时不时的还需要去开个鼻喷，只是偶尔鼻子阻塞的时候喷一下。过了几年鼻子是偶尔阻而不塞，对付着过，就不再需要任何药物。现在家里还有一枝十几年前的鼻喷，也就是说很多年没用药了。
疫情期间有一两年是根本没有任何症状，猜测是跟汽车尾气排放少有关。据说湾区的尾气飘到山里，有颗粒会粘在树叶上，雨季会被冲下来成为肥料。那这些东西进了鼻子自然也会粘住，看看洗澡时清出来的东西，也是说得过去。
疫情期间的一个意外收获是煮泡柠檬（约六十几度）可以帮助清理鼻腔。这种易挥发的东西不只是好闻，同类的橘子油还被用作洗涤剂。原先的目的是希望这些东西挥发到空气中，如果被吸入时碰到新冠病毒有希望吸附在其表面甚至破坏它。后院没有柠檬时就弄点薄荷油在广口玻璃瓶里让它慢慢挥发，感觉效果差不多。
现在跟刚开始的时候有点区别。一开始就是堵，至少最近几年居然有时候是流鼻涕不止，不过很少这样。通常我不管它，美国最不缺的就是纸。曾经试过用大剂量Liposomal VC （800mg) ，15分钟鼻涕就停了（当时以为是新冠前兆）。鉴于网友警告可能会有肾结石等副作用，基本上我是不用它阻止流鼻涕的，毕竟有时候还得用它辅助防新冠。
