早上喝咖啡更有可能延年益寿

来源: llarry 于 2025-01-09 23:01:22 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : 2382 (894 bytes)

本帖于 2025-01-09 23:02:19 时间, 由普通用户 llarry 编辑

《欧洲心脏杂志》最近进行的一项研究发现，喝咖啡的时间对美国人的死亡率有重大影响。说到可能延长寿命，早上喝咖啡比一天中晚些时候喝咖啡更好。

为了确定喝咖啡时间与寿命之间的这种相关性，研究人员使用聚类分析来检查几项全国性调查的数据，其中包括来自 40,000 多名美国成年人的饮食数据。研究发现，早上喝咖啡的人死于任何原因的可能性降低 16%，死于心脏病的可能性降低 31%。

https://academic.oup.com/eurheartj/advance-article/doi/10.1093/eurheartj/ehae871/7928425?login=false

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• 对于俺自己，有些两个好处，提神及通便。一大坏处，刺激胃酸分泌导致胃酸反流。工作日每天只喝一至两杯，周末戒掉。 -FollowNature-

(0 bytes) (7 reads) 01/10/2025 postreply 03:43:00

• 咖啡不要空腹喝 -chunjingjing-

(0 bytes) (8 reads) 01/10/2025 postreply 05:56:06

• 小猫说每天一条鱼延年益寿，小狗说不对，每天一个鸡腿才能延年益寿，小牛说，难道不是吃素更健康吗 dei,dei,dei, 你们说的都dei.-ephd-

(41 bytes) (73 reads) 01/10/2025 postreply 07:11:30

• 所以问题的关键是：你是阿猫还是阿狗？：） -周老大-

(0 bytes) (4 reads) 01/10/2025 postreply 08:48:22

• 小懒猫可以多喝点。讨论得这么可爱呢 -简芳斋主-

(0 bytes) (0 reads) 01/10/2025 postreply 10:13:04

• 鸟说吃谷物最健康。 -lawattaction-

(0 bytes) (1 reads) 01/10/2025 postreply 11:09:01

• 小鸟刨地找虫子，大鸟老鹰抓鱼抓动物吃荤菜。快赶上生酮饮食啦。 -Charlotte100-

(0 bytes) (6 reads) 01/10/2025 postreply 11:24:04

• 呵呵，小鸟其实挺凶的，人家都是翼族火系的 -简芳斋主-

(0 bytes) (2 reads) 01/10/2025 postreply 12:06:58

• 什么是彝族火系？ -Charlotte100-

(0 bytes) (1 reads) 01/10/2025 postreply 12:15:06

• “其虫羽”，五行里火行生物的特点 -简芳斋主-

(0 bytes) (1 reads) 01/10/2025 postreply 12:18:48

• 斋主内经功底深厚。 -Charlotte100-

(0 bytes) (1 reads) 01/10/2025 postreply 12:23:15

• 哪里。大家不信不爱去背而已。一共也没多少字 -简芳斋主-

(0 bytes) (3 reads) 01/10/2025 postreply 12:27:36

• 不是不信，是资质愚钝看不懂，天机不是那么容易窥见的。 -Charlotte100-

(0 bytes) (1 reads) 01/10/2025 postreply 12:40:37

• 每分钟心跳500次以上，尤其是蜂鸟1200 次。鸟的寿命没有乌龟长。各有各的活法。 -简芳斋主-

(0 bytes) (2 reads) 01/10/2025 postreply 12:17:01

• 这么快？刷新了我的认知。 -Charlotte100-

(0 bytes) (1 reads) 01/10/2025 postreply 12:21:24

• 刚查到的，蜂鸟一分钟呼吸250次。平均一秒四次，不知道怎么操作的 -简芳斋主-

(0 bytes) (0 reads) 01/10/2025 postreply 12:26:00

• 研究报告说的是关联性association ，而不是因果性。你的解读不对。 -Ridetolight-

(0 bytes) (0 reads) 01/10/2025 postreply 07:45:39

• 我觉得需要晚上喝咖啡的人是某些特定人群，比如说工作压力极大，太争强好胜，没有节制，等等。-lucky_rain-

(51 bytes) (35 reads) 01/10/2025 postreply 08:01:06

• 个人觉得这项研究的意义很有限。 -TBz-

(1514 bytes) (79 reads) 01/10/2025 postreply 09:17:29

• 呵呵。咖啡总体兴奋生发阳气的，当然早上喝健康，与天地同“时”才健康。已经阳气足的人就少喝点。有点中医信仰的人，都觉得这么简单的事情还研究个啥。 -简芳斋主-

(84 bytes) (21 reads) 01/10/2025 postreply 10:11:38

• 呵呵，我晚上甚至临睡前喝咖啡不影响睡眠。看起来我这是亡阳了？亦或是虚不受补？ -TBz-

(80 bytes) (22 reads) 01/10/2025 postreply 10:41:01

• 开合自如，厉害！ -简芳斋主-

(0 bytes) (1 reads) 01/10/2025 postreply 10:45:44

• 有道理。我在聚会时喝咖啡，因为没啥可喝的，当然是晚上，因为喝的都是不健康的，各种饮料和酒。对了，party上我也喝红酒。。 -lawattaction-

(44 bytes) (21 reads) 01/10/2025 postreply 11:15:57

• 有一段时间（三年左右）我和常人完全相反，晚上喝咖啡可以助眠 -

喝了咖啡几分钟后哈欠连天。白天，特别是要开车的时候不敢喝。

现在我变成了普通人。晚上喝浓茶或咖啡会影响睡眠。

人会变。

dudaan-

(39 bytes) (15 reads) 01/10/2025 postreply 12:01:19

• 喝防弹咖啡 -波粒子3-

(0 bytes) (4 reads) 01/10/2025 postreply 11:48:17

• MCT Oil会造成脂肪肝 -今年苹果树-

(0 bytes) (3 reads) 01/10/2025 postreply 12:04:14

• 刚好相反

MCT油对脂肪肝的潜在益处

促进脂肪酸氧化： MCT油可以促进肝脏对脂肪酸的氧化，有助于减少肝脏脂肪的堆积。
提供快速能量： MCT油能迅速提供能量，减少身体对葡萄糖的需求，从而改善胰岛素抵抗，有助于控制血糖。
改善肝脏功能： 有研究表明，MCT油可能有助于改善非酒精性脂肪肝患者的肝脏功能。

MCT油如何帮助改善脂肪肝？

Image of liver with and without fatty deposits

thegidocs.com

减少肝脏脂肪含量： MCT油可以促进肝脏脂肪酸的氧化，减少脂肪在肝脏中的堆积。
改善胰岛素抵抗： MCT油可以改善胰岛素抵抗，有助于控制血糖，从而减少脂肪肝的发生和发展。
减轻肝脏炎症： MCT油可能具有抗炎作用，有助于减轻肝脏炎症。

-波粒子3-

(3544 bytes) (23 reads) 01/10/2025 postreply 12:22:37

您的位置：文学城 » 论坛 » 健康养生 » 退休也是一种病？本来这里的主贴大多是求医养生之类的，最近多了不少

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• 退休不是病，但是健康养生的重要组成部分。 -牛经沧海-

(0 bytes) (16 reads) 08/19/2023 postreply 14:08:00

• 健康养生真得是退休以后最重要的功课 -Tagine2-

(0 bytes) (11 reads) 08/19/2023 postreply 21:27:59

• 探索如何渡过退休之后的岁月, 少者几年, 多者几十年 -幕鼓晨钟-

(0 bytes) (33 reads) 08/19/2023 postreply 14:24:00

why morning Joe?

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