便秘？吃OPTIFIBER 不如生吃胡萝卜

我这是第二次便秘而开始吃 OPTIFIBER （是一种纤维粉）(第一次是医生告诉我的）。

这第二次是因为 H PILORI 打掉以后出现的。

这两天偶然发现，生吃一两个小胡萝卜有同样的效果。

这样我就不买 OPTIFIBER 了！

我还看到健康坛有网友说，生吃会拉肚子。这就更加固了我的观察 --- 适量吃可以缓解便秘。

况且，健康坛上的网友也发现对皮肤和眼睛有某些治疗作用。

小小的分享！ 便秘是个太常见的病。所以可能很多人会受益。