猕猴桃居然还有这么多种类，哪种更好吃？

猕猴桃有多少种？以前就知道猕猴桃里面是绿色的，后来又发现还有黄色的，前几天去Sams Club 转了转，看见又出来一种红心猕猴桃，一盒不到4美刀，于是就买了一盒尝尝。想看看红心猕猴桃里面是什么样的，切开来一看，原来是这样的。



网上查了查说红心的猕猴桃是维生素C含量最高的猕猴桃，100克红心猕猴桃含有维生素C100-420毫克，比苹果高20-80倍。还含有容易被人体吸收的微量元素，含钙量很高。黄酮含量比其他两种猕猴桃多2倍多，抗氧化效果比其他两种颜色猕猴桃更强。图片来自网上。



红心猕猴桃还含有一种其他猕猴桃都没有的成分——花青素。花青素是纯天然的抗衰老的营养补充剂，被称为“口服的皮肤化妆品”，可以增强皮肤免疫力，使皮肤变得光滑而富有弹性，从内部和外部同时防止由于过度日晒所导致的皮肤损伤等等。而且，花青素还可以增强视力，消除眼睛疲劳。

看来红心猕猴桃真是不错的选择。下次遇见了再买。