1. 每天半个熟香蕉(生的会有反作用)。发现比纤维粉还管用!
而且不升高血糖!
偶然发现的。
2. 半个生胡萝卜。
3. 一勺由(网友介绍的)
网友的介绍(更多方法):
https://zh.wenxuecity.com/bbs/health/1171414.html
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