坏坏有益身体健康！中医师曝频率：至少4天1次

▲中医师指出伴侣定期恩爱有益身体健康。

近期一名中医师指出，定期的性生活可能是保持身体健康的关键。根据《纽约邮报》报导，这位医师名叫郑妮娜，在TikTok上拥有28万粉丝，经常在平台分享各种医学知识。她最近在一段影片中表示，性生活不足也可能会导致疾病。

郑妮娜提到，传统中医学认为，适度的性生活有助于维持身体健康。她引用了有2000年历史的《素女经》，提出不同年龄层应该保持的性生活频率。根据她的解释，20多岁的人应该每4天进行一次性行为，30多岁的人则应该每8天一次，40多岁的人则应该每16天一次。即使是50多岁的人，也应该每21天进行一次性行为。

此外，根据哈佛大学的一项研究，积极的性生活也是身体健康的指标之一。该研究针对32000名男性进行调查，发现频繁射精可以降低患摄护腺癌的风险，并指出增加性生活频率可以使罹患摄护腺癌的风险降低33%。

医学专家还指出，对于单身者来说，自慰也有助于预防疾病，只要能达到高潮。然而，有研究显示，男性和女性的性高潮次数应比《素女经》建议的更频繁。