喝水提高血液质量

血液是一种红色黏稠的液体。成年人体内血液总量约为体重的7%—8%。一个体重60公斤的人，体内的血液约为4.2—4.8升。它在我们的血管内日夜不停地流动，成为人体生命的源泉，使体内细胞不断更新，各组织、器官的功能得以维持，让人充满活力。那么，血液是怎样发挥其作用的呢？
　　血液的作用主要有以下几点：
　　1.运输：血液把从消化道吸收来的营养物质和从肺泡吸入的氧气，运送到全身各组织细胞；同时将细胞代谢所产生的二氧化碳及其他废物，如尿酸、尿素、肌酸等，运送到肺、肾、皮肤等排泄器官，排出体外。
　　2.调节：内分泌腺所分泌的激素和其他组织细胞所产生的一些生物活性物质，必须通过血液传递到各组织器官，从而对它们的活动进行调解。
　　3.保护：血液中含有大量的白细胞、巨噬细胞、单核细胞和各种抗体、补体，具有强大的免疫功能，充当着人体的卫士，能够抵抗体内和外界各种有毒物质的侵袭，在细胞和体液的自我免疫过程中起重要作用。血液一旦流出血管，通常会在几分钟内凝固，这一系列复杂的凝血反应，也是种生理性自我保护机能。
　　4.维持体内环境的相对稳定：人体各组织器官需要有适宜的环境，包括适宜的水分、温度、酸碱度、渗透压等，才能维持正常的生理活动。而血液及其循环正是保持内环境相对恒定的重要因素。
　　由此可见，血液的优劣直接关系到人体的健康状况。那么如何保持血液系统的健康稳定呢？首先，要保证充足的饮水，以便加快血液的代谢，使有毒物质尽快排出体外，让血液保持良好的流动性及其成分的合理搭配。血脂过高、血液过于黏稠等都会引起血液质量的改变，是引发疾病的根源。一旦发生这种情况，就应服用安全有效、副作用小的药物进行调节，其中比较经典的中成药有速效救心丸，它对降低血脂、改善血液在微小血管中的流动作用明显。▲