《老子道德經》新譯暨「心靈藥方」 著者：林安梧 教授 老子道德經第一章 「道可道，非常道，名可名，非常名。無名，天地之始，有名，萬物之母 。故常無欲以觀其妙，常有欲以觀其徼，此兩者同出而異名，同謂之玄 ，玄之又玄，眾妙之門。」 白話譯文： 「道」是可以說的，但說出來了，就不是那恆常的「道」。 「名」是可以表白的，但表白出來了，就不是那恆常的「名」。 在還沒有表白前，那個無分別的狀態是天地的本源； 既有了表白，這個分別了的狀態，是萬物生長的母親。 回到恆常而無分別的狀態，便可以觀看到道體的奧妙。 經由恆常而現出分別的跡向，便可以觀看到道體的表現。 無分別的狀態、有分別的跡向，兩者都出於恆常的道體； 但在表白上，名稱卻是不同的。 就這樣的不同而又同，我們說它叫做「玄同」。 「玄同」是說在生命的玄遠之源是相通的，這便是「道」； 「道」是萬有一切所依歸及開啟的奧秘之門啊！ 藥方： 遇到了事情，要有沉默而冷靜的思考，不必急於表白。 只要問心無愧也就可以了。 人間事物，原只是自自然然的生長，不必在乎，但也不是不在乎，要懂得 自在、自然。 「道」的門是為沉默而生長的，喧嘩的人們就讓他們喧譁吧！ 不是不去管他，而是要沉靜的去管他，管他就要先自在。 老子道德經第二章 「天下皆知美之為美，斯惡已。 皆知善之為善，斯不善已。 故有無相生，難易相成，長短相形，高下相傾，音聲相和，前後相隨； 是以聖人處無為之事，行不言之教，萬物作焉而不辭； 生而不有，為而不恃，功成而弗居； 夫唯弗居，是以不去。」 白話譯文： 天下人都執著什麼是「美」，這樣就不美了。 天下人都執著什麼是「善」，這樣就不善了。 「有」和「無」兩者相伴而生； 「難」和「易」兩者相伴構成； 「長」和「短」兩者相待而現； 「高」和「下」兩者相待依倚； 「音」和「聲」兩者互為和合， 「前」和「後」兩者互為隨從， 貫通天、地、人的聖人了然於心， 能用「無為」來處事， 用「無言」來行教， 萬物就這樣不離開生命之源的道而生長著。 「道」生育了它，但不佔有它； 「道」長養了它，但不依恃它； 成了功，卻不居功；就因不居功，所以永遠不離。 藥方： 執著是一切弊病之源，不要執著，要放下。放下才能自在。 成功是成就它那個功，不是去占有那個功，要有「功在天下」的心情，不 要老以為「功在自己」。 「無為」不是不去做，而是做了能「放下」； 不是不去說，而是說了就說了，不用擔心，只要心靈明白就可以了。 老子道德經第三章 「不尚賢，使民不爭；不貴難得之貨，使民不為盜；不見可欲，使民心不 亂；是以聖人之治，虛其心、實其腹、弱其志、強其骨。常使民無知無欲 ，使夫智者不敢為也。為無為，則無不治。」 白話譯文： 不崇尚賢德的名號，使人民不鬥爭； 不尊貴難得的東西，使人民不偷盜； 不現出貪欲，使人民的心不紛亂。 聖人治國，放空了心靈， 填飽了肚子，柔弱了意志，強韌了筋骨， 守著恆常之道，使人民不執著、不貪欲， 使自作聰明的人不敢有所作偽， 回到不為什麼目的的作為， 自自然然就能達到無不治的目的。 藥方： 不要被表象的名號所迷惑，心要寧靜，不要紛亂。 心情空空、肚子吃飽；不要老說理想，要踏實，尤其要注意身體。 不要自作聰明，不要老為了利害、目的才動作。 不要老想去對治，自自然然才是真正的藥方。 老子道德經第四章 「道沖而用之，或不盈。淵兮似萬物之宗；挫其銳、解其紛、和其光、同 其塵，湛兮似或存。吾不知誰之子，象帝之先。」 白話譯文： 道是生命之源啊！ 空無地去用它，或且永遠填不滿它。 淵深地像是萬物所匯歸的地方。 挫掉了銳利， 解開了紛雜， 柔和了亮光， 和同了塵世， 它深湛難知，卻像是存在你的左右， 我們不要老問「它是誰生的兒子啊！」 原來在萬象出生之前它就存在了。 藥方： 不要填滿所有的空間，才有生長的可能。 言詞不要銳利，頭腦不要紛雜。 不要老求光鮮亮麗，要懂得和著塵世生長。 愛護您的左右，要關心他們，大道原在有形的萬象之先！ 老子道德經第五章 「天地不仁，以萬物為芻狗； 聖人不仁，以百姓為芻狗。 天地之間，其猶橐籥乎！ 虛而不屈、動而愈出， 多言數窮，不如守中。」 白話譯文： 天地不偏私他的仁心， 把萬物視為草編的狗，任其自然； 聖人不偏私他的仁心， 把百姓視作草編的狗，任其自然； 天地之間，它就好像個大風箱一般， 虛空而沒有盡頭， 鼓動它就愈來愈有勁， 話多了祇會招來困窘， 倒不如默默守著中道而行。 藥方： 要學習天地般的無私，對事情不要看得太重，要輕鬆些！ 事情要有次序、做了一件，就會帶出一件，引不完的！ 要放鬆、再用力，愈用會愈有勁！ 話多了祇會招來困窘，默默地做出成績來，最重要！ 老子道德經第六章 「谷神不死?是謂玄牝? 玄牝之門?是謂天地根? 綿綿若存?用之不勤?」 白話譯文 那川谷之神啊?永生而不死? 這就叫根源的生育之門啊 那根源的生育之門啊 這就就做「天地之根」 它綿綿密密的好似存在你左右? 用著用著永不停歇 藥方 要虛懷若谷?這樣才能起死回生謙虛是最好的藥方 世間事總有個根源?根源就在天地?要注意生活世界的安排 事情要綿綿密密的?隨時都在思考?自會有答案 永不停歇但不用急種一棵大樹?不是那麼快的 老子道德經第七章 「天長地久，天地所以長且久者， 以其不自生，故能長生。 是以聖人後其身而身先， 外其身而身存。 非以其無私耶！ 故能成其私。」 白話譯文： 天地是長久的， 天地何以能既長且久呢！ 祇因為祂不偏私地生長著，因此能長久地生長！ 聖人了然於心，因此把自己放到後面去，這樣好讓人民能擺在前面來， 把自己放在外頭，好讓人民能在裡頭生存！ 正因為祂能沒有私心，所以能夠讓每一個人都成就它自己。 藥方： 要有天地般的心量，不用忍耐，也能長久！ 「讓開」是最重要的藥方！別人生長了，你也生長了！ 成就別人，也就是成就你自己！ 私心不一定那麼不好，但要私得起，也要放得下！ 老子道德經第八章 「上善弱水，水善利萬物而不爭，處眾人之所惡，故幾於道。 居善地，心善淵、與善仁、言善信、正善治、事善能、動善時。 夫唯不爭，故無尤」 白話譯文： 最上等的善就像水一樣，看似柔弱卻是包容， 水的善，利益了萬物，而不與他們爭鬥， 處在眾人所不喜歡的地方，卻因而接近於「道」。 處世要好好學習大地的渾厚， 用心要好好學習深水潭子般的包容， 交往要好好學習人際的真實感通， 說話要好好學習信用的確定， 為政要好好學習治事的穩健， 行事要好好學習才能的運用，\r 變動要好好學習時機的抉擇， 正因為不去爭鬥，因此不會招來怨尤！ 藥方： 別人以為你是柔弱，其實這是包容，包容可以免除鬥爭！ 事情總有個定準，要抓準它，不要放過，也不用擔心； 治事要穩健，注意時機的抉擇，當斷則斷，不要猶豫！ 該做的好好做！做你喜歡的，喜歡你所做的！無怨無悔！ 老子道德經第九章 「持而盈之，不如其已；揣而銳之，不可長保； 金玉滿堂，莫之能守；富貴而驕，自遺其咎。 功成身退，天之道」 白話譯文： 老想維持著滿盈，倒不如罷了！ 老想錘煉使銳利，那便不可長保！ 金玉滿堂，卻不能自守； 富貴驕慢，將自取其咎； 功成了、名就了，正該是把身退下來的時候， 這是大自然之道啊！ 藥方： 張揚就要付出代價，不想付出代價，那且先別張揚。 功成了、名就了，要懂得回來看看自己，不要被拉著在外闖蕩！ 金玉多了，不只累贅，而且是敗亂的起點。 大自然之道啊！不是用名號堆疊成的，只是如實而已！ 老子道德經第十章 「載營魄抱一，能無離乎？ 專氣致柔，能嬰兒乎？ 滌除玄覽，能無疵乎？ 愛國治民，能無為乎？ 天門開闔，能為雌乎？ 明白四達，能無知乎？ 生之蓄之，生而不有，為而不恃，長而不宰， 是謂玄德。 白話譯文： 魂魄環抱，和合為一，能夠不離開道嗎？ 任使真氣，回到柔和，能夠像嬰兒一般嗎？ 滌除污垢，玄妙照見，能夠沒什麼弊病嗎？ 愛護人民，治理國事，能夠無為而為嗎？ 任由自性，動靜自如，能不柔弱自守嗎？ 明亮坦白，四通八達，能夠無執無著嗎？ 生生不息，涵和蘊蓄， 使其生長，卻不占有，任其作為，卻不依恃，由其生長，卻不宰制， 這就叫做玄妙之德啊！ 藥方： 和諧的意思不是等同為一，而是讓不同的有一超越克服的可能。 任由自性，玄妙自照，沒有什麼執著，就能把握到你想把握的。 生長比競爭重要，用涵和蘊藉的心情去接受，自然能夠生長。 不要想占有，不要想依靠，不要想控制，玄玄中自有妙處！ 老子道德經第十一章 「三十輻，共一轂，當其無，有車之用。 埏埴以為器，當其無，有器之用。 鑿互牖以為室，當其無，有室之用。 故有之以為利，無之以為用。」 白話譯文： 三十支車輻拱著一支車轂，正因中間是虛空的，所以車子才能運轉使用。 摶揉黏土做成器皿，正因中間是虛空的，所以器皿才得盛物使用。 開鑿門窗，起造房舍，正因中間是虛空的，所以房舍才得居住使用。 因此有形有象，利益萬物；虛空無物，妙用無窮。 藥方： 心靈放空，才能容物，記住：沒有士兵的大將軍，只能當階下囚。 生命不能空度，但卻要有留白，留白才能有想像的空間，才能有發展的可 能。 捨棄，只是捨棄，根本不用問：是否還有可能，因為真正的可能性，就是 回到空無的境地。 執著必帶來痛苦，放下是良方；虛空妙用，才得無窮！ 老子道德經地十二章 「五色令人目盲， 五音令人耳聾， 五味令人口爽， 馳騁田獵，令人心發狂； 難得之貨，令人行妨； 是以聖人為腹不為目； 故去彼取此。」 白話譯文： 紅黃藍白黑，五色紛雜，眼花撩亂，令人目盲； 宮商角徵羽，五音雜沓，令人耳聾； 酸甜苦辣鹹，五味蒸騰，令人口爽； 跑馬田獵，心意紛馳，迷失本性，令人心神發狂； 珍貴寶物，難得財貨，引發殺機，令人行動受到傷害。 就是這緣故，聖人為了肚子，祇管填飽自得；不為眼睛，向外追逐不停。 因此，去掉了外在的追逐，所得的是恬然自適。 藥方： 眼睛可是靈魂之窗，若一意追逐，靈魂卻可能從這窗口跑走。 過頭的事，不要做；過度的努力，也不要做；過人的才華，更要愛惜；須 知：過了頭，想回頭都困難。 可以多些糞土，因為糞土可以肥沃田地；要少些財貨，因為財貨會引來殺機。 停止追逐，你須要的是安靜、自得。 老子道德經第十三章 「寵辱若驚，貴大患若身。 何謂寵辱若驚？寵為上、辱為下， 得之若驚，失之若驚，是謂寵辱若驚。 何謂貴大患若身？吾所以有大患者，為吾有身。 及吾無身，吾有何患？ 故貴以身為天下，若可寄天下； 愛以身為天下，若可託天下。」 白話譯文： 是寵是辱都令人驚駭，最大的禍患卻是自己啊！ 怎麼說「是寵是辱都令人驚駭」，寵是得了上頭的寵愛，辱是受了下面的 侮辱， 得了它讓你驚駭，失了它也讓你驚駭，所以說「是寵是辱，都令人驚駭」。 為何說「最大的禍患卻是自己呢？」 我為何有這最大的禍患呢？正因為我老執著占有自己啊
