第０讲 观想(MEDITATION)是什么？ 「你们静默着，要知道我是上帝。」诗篇46:10 “Be still, and know that I am God.” Psalm 46:10 祈祷文 我们在天上 的父亲，愿祢的名显扬。 愿祢的天国降临。愿祢的旨意实行于世间，如同在天上。 赐给我们今天所需之面包饮食。 且赦免我们的债务，如同我们原谅他人们的债务。 且不要让我们被迷惑诱导，而救我们使脱离险恶： 因祢永远是王国，权柄，已及荣耀。阿们。 马太福音6:9-13 Our Father which art in HEAVEN, Hallowed be thy NAME. Thy kingdom come. Thy WILL be done in earth, As it is in heaven. Give us this day our daily BREAD. And forgive us our DEBTS, as we forgive our debtors. And lead us not into TEMPTATION, But deliver us from EVIL: For thine is the KINGDOM, and the POWER, And the GLORY, forever. Amen. Matthew 6:9-13 壹、引言 在物质世界里，我们都能理解万物成长的现象，同样的道理，我们也应该知道有关于精神心灵发展过程，这包括加强认知我们与造物主间之关系。当我们能对这关系有进一步之认知，我们即可明显增进使我们过着较有用生活之能力。我们有时太强调想要逃避物质肉体存在，因为一般人视精神灵魂之事为无形的、缥缈的、与我们一般日常生活毫无关联 。 在生命中一个永远存在的疑惑是：什么是具有真正价值的思想、行为以及经验？惟有那些源自于内在的思想、行为以及经验才是有价值的。这种对内在的领悟是以建立于对自己本身的了解为根基，也就是了解自己与他人之间的关系以及自己与上帝之间的关系。观想就是达到这种领悟的途径。 贰、祈祷与观想 一、祈祷之定义与例证 有些人根本甚少想到祈祷或观想，他们并不想靠精神灵魂来作为生活支持，仅随波漂浮，冀望他们的处境总有办法变成对他们有利的情况。但有些人则寻求一个较理想的生活方式，他们探索明灯来使他们能较充分领悟他们命运、重燃希望以及使他们生命的道路正当化 。 祈祷是我们尽力将肉体意识与造物主的意识调整为和谐化或同调性。换句话说，祈祷是将我们的自觉意念与在物质世界中显现出之精神力量(spiritual forces)调整为和谐同调化。这可能是许多人出于一致调和、一个心灵的相互合作经验。 有些人利用祈祷来作为表面功夫以展示给他人看；但对另一些人而言，祈祷则是用来进入个人内在，将自我、自满、自私等想法完全去除，而使内在能有空间来弥满天父的圣灵。基督就下列例子来说明这二种分歧的态度： 「有两个人上圣殿去祈祷：一个是法利塞人，另一个是税吏。那个法利塞人立着，心里这样祈祷：天主，我感谢你，因为我不像其它的人，勒索、不义、奸淫，也不像这个税吏。我每周两次禁食，凡我所得的，都捐献十分之一。那个税吏却远远地站着，连举目望天都不敢，祇是捶着自己的胸膛说：天主，可怜我这个罪人罢！我告诉你们：这人下去，到他家里，成了正义的，而那个人却不然。因为凡高举自己的，必被贬抑；凡贬抑自己的，必被高举。」 二、观想之定义 观想是：将我们自己净空，去除一切妨碍创造力(all that hinders of Creative Force)沿着我们肉体的天生管道（译者注：此指身体内之元气道）攀升继而散布于肉体内敏感的精神能源中心(spiritual centers)。当我们能正确进入观想的境界，我们的心智及肉体均可因此而比较健壮，如同一个人因许多天有肉吃而产生力量。(281-13) 观想并非是沉思或是做白日梦。观想是将我们的心智及肉体与精神的来源调为和谐化同调性，因而激唤起我们的心智与精神的特质，以表达其与造物主间之关系，这样才是真正做到观想。 观想是内在自我的祈祷，这不仅是由肉身的人于体内在做这件事，我们内在精神所唤起的灵魂也在一起共同参与。在祈祷时，我们对上帝诉说；而在观想中，则是上帝对我们讲述 。 三、祈祷能代替观想吗？ 光问问题能够解答吗？不可能！但至少能表示我们渴求讯息，因此，问问题是有其价值的。一如我们的祷告，我们在祈祷中对天父表现出我们急切需求祂的指引、帮助以及在我们生活中显证出祂对我们的承诺。然而要做到能够听到发自于内在的低微轻细的声音，知晓一切都安好，则需要我们将祈祷作为观想的准备工作，然后耐心等待，从寂静中倾听那内在发出的声音。因此，祈祷是观想的基础。 我们只有在沉静状态下，才可能认知上帝。当我们认知祂时，我们将欣然地说「愿祢旨意奉行」，且真心诚意如此，这样祂就会与我们同在，与我们同餐共饮 。 在祈祷中，我们祈求净化纯净。我们必须先净化心灵及肉身，才能在真正的观想中遇见我们的上帝，因此，祈祷与观想相得益彰，互为帮助。
