12月13日，2006年，半夜
看到一个mm 40天减了30斤，好受刺激啊。她是学中医的，配合药物和针灸，少吃，主食爆米花，熬夜，愣是成功了。
我不敢尝试这种生猛的方法，可确实需要控制一下饮食了，刚才看贴的时候还吃了好多的甜米圈儿，之前更是暴食巧克力，虽然今晚熬夜复习，也还是吃的太多垃圾食品啦！
明天早上吃麦片啦，晚上吃青菜、鸡蛋和小米粥，中午饭都装好了，就不变了。
12月14日，2006年，
傍晚7:00
今天全天复习PHL，
早上实际吃了香蕉，
中午正常，
晚上麦片，凉拌豆角，鸡胗，两个橙子。
复习考试没有运动，但是晚上要熬夜，平。
一会儿饿了，喝牛奶。
半夜10:30
就知道馋嘴巴意志不坚强，肚子还鼓鼓的，就又吃了一块巧克力，刚才有补了一个苹果。
书看得有点晕了，这种时候最是考验意志力的时候了，记住一定要利用这种紧张，把以前晕糊的问题理一下。绝对不能退缩。
加油！
Fighting!
12月15，2006
凌晨12：30
这个同学又吃了一袋爆米花。
减肥日志这样写，有点丢人啊……
嘿嘿，不管，真实一点儿，暴露问题，才有希望解决么。
该死的英文药名儿要了我的命啦！
看完这一块儿，赶紧睡一觉。
3小时考试结束——吃个小苹果，奖励！
晕乎乎地和老板talk——午饭；
下午组会结束，就盼着下班，那时才3：40，于是又吃了几颗燕麦做的那种美国“猫粮”——如果每天吃这个做早、晚餐，减肥没问题了。可当零食吃就不好说了……
晚上去Bar，吃了一盘沙拉，面包，少量米+豆+火腿，还喝了一小瓶果味儿啤酒，但是后面这个就200大卡呀！
12月16日
今天就是一个晕啊，熬了两天夜就这德行了——老矣！却很能饭！？！
早：
大饺子3个，朋友送的，一大杯牛奶；上午不同时间吃了两个小苹果
午：
昨天的剩饭+豆角，共一大碗，一个橘子
下午：
做蛋糕（两种混合粉：巧克力+黄色的），松软可口，吃了好多——这个是今天破坏性的部分，可是我就是喜欢吃面食，没办法：（
还吃了大约半磅的葡萄（朋友送来的）
Fitness Center: 网球50分钟（感觉太好了！），有斜度的那种跑步机10分钟，拉伸、哑铃之类锻炼肌肉的糊弄了一会儿。
回来6：00，一边看汽车广告，一遍吃了一个大苹果，后来又喝了一大杯牛奶和一点儿蛋糕。
不过还算满意啦。只是明天要好好计划着做事啦！
