渔家傲女的瑜伽經驗

渔家傲女的瑜伽經驗

[想像太陽的光環繞著你，你沐浴在一片金色的陽光中……] 老师说

經過一個多小時的肢體伸展，一點不累，我的身體充滿了氧氣及活力。

我盤腿坐在密閉教室，卻可以感受到暖暖的陽光照在身上。

這也是第一次，我可以靜下心來，忘記工作、煩惱，全然地放鬆，聽著自己的呼吸心跳，感受當下，內心充滿了平靜安詳。