鲜奶煲生鱼汤

这个"增肥汤", 给孩子用可每星期煮两三次,饮一个月该会有点成效.

材料很简单,用姜起锅煎香生鱼,下1瓶鲜奶和1瓶水,滚後用细火煲15分钟,再下1瓶鲜奶煮热(不要大滚),熄火用盐调味便成! 鱼有幼骨,如给幼童饮用要隔去渣才好呢!