想降压降脂吗？喝果菜汁吧！

喝果菜汁，可以降血压，降胆固醇和血脂，也能排毒美容，不信就试试吧！

五种蔬果：青椒，黄瓜，青苹果，苦瓜，芹菜

各切一部分，放进果汁机里，加上凉开水，打成果菜汁。

连汁带渣一起吃下，每天早上空腹喝一杯。

有些人会腹泻，属于正常排毒现象。如果腹泻严重就不要再喝了。