健康的情绪

健康的情绪会让人发挥出潜能，提高工作效率，让人年轻，冲满活力。
不健康的情绪会让人意志消沉，颓废不振，昏昏沉沉。时间久了，不利于健康。

健康的情绪包括：喜悦，快乐，高兴，乐观，自信，愉悦，亢奋，乐于助人，理解，等等
不健康的情绪包括：痛苦，烦恼，忧虑，悲伤，自悲


保持健康的情绪很重要。要会控制自己的情绪说起来容易，做起来不很容易，可是掌握好了，是一辈子的福气。
凡事想开一些很重要，多一些理解和宽容，就多一些快乐，少一些烦恼。