十五分钟搞定的铁板鸡肉


绝对不正宗的铁板鸡肉(自己想出来滴!),但是绝对好吃易做,十五分钟搞定。有点象Teriyaki chicken。

鸡胸肉切块,撒些盐,胡椒
Image Hosting by PictureTrail.com 
平底不沾锅加热(别加油!)
Image Hosting by PictureTrail.com 
锅热后倒入鸡胸块
Image Hosting by PictureTrail.com 
鸡肉两边都白了,鸡块翻动时有弹性就差不多了。保险起见将最大块的分开看看,鸡肉不红既可。
Image Hosting by PictureTrail.com 
关火后倒些蚝油
Image Hosting by PictureTrail.com 
拌一拌
Image Hosting by PictureTrail.com 
好了,简单吧! 
Image Hosting by PictureTrail.com 
再送一个鸡丝炒西兰花梗丝
Image Hosting by PictureTrail.com 
家常豆付
Image Hosting by PictureTrail.com 
刚烤出来的半只鸭
Image Hosting by PictureTrail.com 

• S-----------------------------------F!! 俺来坐~~ -ragtimefox- ♀ 给 ragtimefox 发送悄悄话 ragtimefox 的个人博客首页 (0 bytes) (6 reads) 8/23/07 
• 狠霸道地说~~坐好吃吧~ -素不相识- ♀ 给 素不相识 发送悄悄话 素不相识 的个人博客首页 (0 bytes) (6 reads) 8/23/07 
• 啊?那样就好了??确实简单哈
怀疑你是咋研发出来滴。。。
是不是,,,
做teriyaki未果啊?哈哈哈 
-ragtimefox- ♀ 给 ragtimefox 发送悄悄话 ragtimefox 的个人博客首页 (84 bytes) (17 reads) 8/23/07 
• 俺从来胸无大志,歪打正着来滴~~ -素不相识- ♀ 给 素不相识 发送悄悄话 素不相识 的个人博客首页 (0 bytes) (3 reads) 8/23/07 
• 下次没看贴,不能拿SF,不然要考你. -suezi-q- ♀ 给 suezi-q 发送悄悄话 suezi-q 的个人博客首页 (0 bytes) (4 reads) 8/23/07 
• 俺来征收版权税了,着看着象俺滴TERIYAKI嘛.正宗与否俺不管,好吃就行 -hurray- ♀ 给 hurray 发送悄悄话 hurray 的个人博客首页 (0 bytes) (7 reads) 8/23/07 
• hurray比俺发明的还早啊?版权归你了。英雄所见哪! -素不相识- ♀ 给 素不相识 发送悄悄话 素不相识 的个人博客首页 (0 bytes) (4 reads) 8/23/07 
• 俺最近整了个鸡胸肉,都没敢跟hurray汇报,,,,哪天上个PP。 -黑黑黑黑给 黑黑黑黑 发送悄悄话 黑黑黑黑 的个人博客首页 (14 bytes) (74 reads) 8/23/07 
• Waiting.........别让俺等的太久啊~ -素不相识- ♀ 给 素不相识 发送悄悄话 素不相识 的个人博客首页 (0 bytes) (4 reads) 8/23/07 
• 先告诉我,好吃不?快点啊...俺要去呼呼了 -hurray- ♀ 给 hurray 发送悄悄话 hurray 的个人博客首页 (0 bytes) (4 reads) 8/23/07 
• 好吃还不早来嚷嚷了,,, -黑黑黑黑给 黑黑黑黑 发送悄悄话 黑黑黑黑 的个人博客首页 (4 bytes) (21 reads) 8/23/07 
• 俺很期待你上菜呢... 蠢...这么容易做滴DD,你还没整成功???还还还...骂人???要打PP了.哈哈,-hurray- ♀ 给 hurray 发送悄悄话 hurray 的个人博客首页 (69 bytes) (15 reads) 8/23/07 
• 口水哗哗地。。。 -- ♀ 给 桜 发送悄悄话 桜 的个人博客首页 (0 bytes) (5 reads) 8/23/07 
• 给樱班夸的晕晕地。。。 -素不相识- ♀ 给 素不相识 发送悄悄话 素不相识 的个人博客首页 (0 bytes) (4 reads) 8/23/07 
• 懒人福星! -南木香- ♂ 给 南木香 发送悄悄话 南木香 的个人博客首页 (0 bytes) (5 reads) 8/23/07 
• 哈哈~~ -素不相识- ♀ 给 素不相识 发送悄悄话 素不相识 的个人博客首页 (0 bytes) (4 reads) 8/23/07 
• 很好啊,既快又好吃! -蜜三刀- ♀ 给 蜜三刀 发送悄悄话 蜜三刀 的个人博客首页 (0 bytes) (7 reads) 8/23/07 
• 这菜是不好意思让密MM看滴~~俺要躲起来了 -素不相识- ♀ 给 素不相识 发送悄悄话 素不相识 的个人博客首页 (0 bytes) (8 reads) 8/23/07 
• 这样的菜应该大力推广~·~好吃! -小米和小麦- ♀ 给 小米和小麦 发送悄悄话 小米和小麦 的个人博客首页 (0 bytes) (10 reads) 8/23/07 
• 谢谢小米小麦的大力推广~~ -素不相识- ♀ 给 素不相识 发送悄悄话 素不相识 的个人博客首页 (0 bytes) (4 reads) 8/23/07 
• 铁板鸡肉+烤鸭,我都要了!!!! -葱花儿- ♀ 给 葱花儿 发送悄悄话 葱花儿 的个人博客首页 (0 bytes) (10 reads) 8/23/07 
• 都给葱花打包~~ -素不相识- ♀ 给 素不相识 发送悄悄话 素不相识 的个人博客首页 (0 bytes) (1 reads) 8/24/07 
• 暂新的锅,难怪不加油,好吃,健康,我还是吃鸭吧,要吃不怕胖. -suezi-q- ♀ 给 suezi-q 发送悄悄话 suezi-q 的个人博客首页 (0 bytes) (4 reads) 8/23/07 
• suezi眼尖~~ -素不相识- ♀ 给 素不相识 发送悄悄话 素不相识 的个人博客首页 (0 bytes) (1 reads) 8/24/07 
• 烤鸭做得真好,我包了,你们不要跟我抢啊!呵呵 -天涯飘零- ♂ 给 天涯飘零 发送悄悄话 天涯飘零 的个人博客首页 (0 bytes) (17 reads) 8/23/07 
• 哇~天涯大师也要打包,俺要得意忘形了 -素不相识- ♀ 给 素不相识 发送悄悄话 素不相识 的个人博客首页 (0 bytes) (1 reads) 8/24/07 
• 今天正准备做鸡肉,这贴上的是时候。 -笑纳- ♀ 给 笑纳 发送悄悄话 创建自己的博客 (0 bytes) (7 reads) 8/23/07 
• 那太好了~ -素不相识- ♀ 给 素不相识 发送悄悄话 素不相识 的个人博客首页 (0 bytes) (1 reads) 8/24/07 
• 鸡鸭吃饱,俺瞄上那三个苹果了.是JJ家种的吧.No spray apples,能上你? -万水千山也有情- ♀ 给 万水千山也有情 发送悄悄话 万水千山也有情 的个人博客首页 (0 bytes) (7 reads) 8/23/07 
• 不是俺家的也可以摘~~ -素不相识- ♀ 给 素不相识 发送悄悄话 素不相识 的个人博客首页 (0 bytes) (2 reads) 8/24/07 
• 非常好,快速味美~ -毛毛-妈- ♀ 给 毛毛-妈 发送悄悄话 毛毛-妈 的个人博客首页 (0 bytes) (2 reads) 8/24/07 
• 懒办法有时还挺管用~~哈哈! -素不相识- ♀ 给 素不相识 发送悄悄话 素不相识 的个人博客首页 (0 bytes) (1 reads) 8/24/07 
• 真服了你了!!!!!!15分钟就出手了?大能人啊! -时隐时现- ♀ 给 时隐时现 发送悄悄话 时隐时现 的个人博客首页 (0 bytes) (2 reads) 8/24/07 
• 隐现MM过奖了~~ -素不相识- ♀ 给 素不相识 发送悄悄话 素不相识 的个人博客首页 (0 bytes) (0 reads) 9/4/07 
• 好吃好做,最合大家胃口了! -cheese_puff- ♀ 给 cheese_puff 发送悄悄话 cheese_puff 的个人博客首页 (0 bytes) (4 reads) 8/24/07 
• 是滴~~ -素不相识- ♀ 给 素不相识 发送悄悄话 素不相识 的个人博客首页 (0 bytes) (0 reads) 9/4/07 

登录后才可评论.