开始健康革命

热爱生活的我体质迅速下降......今天,开始我的饮食革命......在这里,记下点点滴滴,督促自己养成健康生活习惯。
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一个月前,我去看中医,和中医聊起健康的问题。人体健康到底是什么控制的,气候?环境?还是饮食?中医毫不犹豫的告诉我,饮食,然后当然还有生活习惯。

我下决心寻找健康之路,发现了松田麻美子的生机健康法。读着她的书,我惊奇于她的理论,和很多常识相悖!!!但是多年的生活经验和我的感觉告诉我,那是对的。相比一下,自己的生活习惯差太远了。必须革命!

下决心照着去做,今天开始。

晚餐吃蔬菜和一小块鱼。

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