沟通: 美满婚姻的第二根柱石

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译者：朱崇鹣


美好的婚姻有四个柱子，第一个柱子是婚姻的誓言.你也许不需要人家说就知道沟通是成功婚姻的基石之一。不论你结婚有多久，要真正明白与你宣誓一辈子相守的配偶，有时候还挺不容易的。不能好好的沟通，并了解对方的心意，最后就会产生问题。相信你已有过你讲话没人听的痛苦经验。一对夫妻假如能用尊重和谅解的态度去和对方讲话并倾听，那就很少有不能解决的问题。反之，假如没有沟通的技巧，婚姻就岌岌可危了。

所以沟通是美满婚姻的第二根柱石。当你审查你的婚姻时，下面是你要注意的几个重点:

沟通首重倾听

假如你有跟过一个不肯听你讲话的人说话的经验，你就会知道那是行不通的。这不但不能互相了解和沟通，反而令人生气。

不论男女，我们都要学会有耐心的倾听对方讲话，这并不容易。有时候我们自认为知道配偶在说什么，所以他们讲的时候根本没有用心听，而且光在想要怎样回嘴。我们脑子都已有定见，所听到的，可能根本不是他们在讲的话；甚至，我们完全不管他们在讲什么和重点是什么了。

我们至少要倾听配偶讲什么吧。不要老以为「我就知道他要讲什么！」一定要好好的静下来听对方讲，不是只做表面工夫。我要真的全神灌注。不要分心去想该怎么和他辩驳，要重视对方的感觉。让他觉得被尊重，你是在配合不是在角力，不论如何，两个人之间总有一个人比较会讲话；3分之2的机会是女人，当然也有时候是男人。会讲话的人更要学会去听对方讲话，也给对方讲话的机会。假如你觉得你的那一半交流的不够，你一定也要让他发言。假如你一直讲个不停，你的配偶除非和你吵，不然没机会和你沟通。当然这不见得会发生，但你会使他更没机会讲话，于是把所有心事都埋藏起来，都不拿出来沟通了。

你若要改进你与配偶的沟通，请从这里开始。请和你的配偶打开心扉说话，专心听，把别的东西--- 电视，电脑，电话---关掉。控制自己不要批评，争执，要打开心胸好好倾听喔。

努力了解

有多少次你和配偶吵架后发现，假如你能先了解对方的话，就没什么可以吵的？我配偶和我有时候以为意见不同，结果绕了一大圈后，发现我们的看法没那么不一样嘛。起先以为意见不同是因为我们跟本懒得去了解对方。我们太常常只听话的表面而没有听见话里的心声。要听出话里的函意，要用心听他真正要讲的是什么，同时也要选择一个让他能放心吐露心声的环境来沟通。

关心和谅解

你要用对方的角度来看事情。当然我对我的观点是清清楚楚的，我的看法也是正确无误的，所以我要用我的观点来讲。但是就算你讲赢了，那又怎样呢？在《腓立比书》第二章第-4节说的「各人不要单顾自己的事，也要顾别人的事。」我们要努力为我们的配偶着想，也用对方的眼光去观看事情。这样一来，你就可以进入你配偶的世界，可以好好的沟通了。再没有比有人真正了解你更开心的事了。

我们不是只用耳朵听，我们要更深一层。有人研究出来说，我们有65%的沟通不是靠嘴巴的。要注意肢体语言，它能帮助你了解你的配偶讲的话。你的配偶愈觉得你在聆听，会觉得愈有安全感，更愿意和你有深入的沟通。

沟通愈深入，关系也就愈会亲密。夫妻也就愈来愈能坦诚相处，这是一个成功婚姻的秘诀。我们需要了解配偶的内心世界，不要只希望配偶迁就你，你要努力接近他的心，懂他的心意，你俩就会更协调。

诚实和感性

假如你要婚姻关系亲密，就要彼此坦诚。婚姻不能含有欺骗和不忠。我们要的亲密，要互相了解和完全的爱。完全坦白有时是很危险的，因为需要把心都裸露出来。我们会担心，倘若这样赤裸裸的坦诚，让对方知道我们的真相时，他会不会因此而拒绝我们？因此，我们是不是需要伪装一点？你需让配偶知道，假如他让你晓得他的秘密，你也不会拒绝他或是打击他。他知道你说什么就是什么，毫不虚假的人。这种信任假若不存在的话，双方就无法沟通。

当我们这样诚实面对面时，难免会碰到失望和挫折。这时，你要坚持在爱里讲真话。但是，千万不要以为说真话就可以用来打击对方，总认为「我是讲真的啊！」就可以伤人；事实上，你就算是讲真的，也不需用要讲的很难入耳。总要用温和的方法来表达。《以弗所书》4章29节说「污秽的言语，一句不可出口，只要随时说造就人的好话，叫听见的人得益处。」我们要言语温和，使用鼓励的话语，努力用诚实又积极的方法来处理事情。

饶恕对方

有的夫妻不合是因为他们还不懂得饶恕的重要。不愿真心的饶恕对方是没办法有深度的沟通的。 每一个婚姻都会经过挫折，但是，要走出这些阴影，我们需要忘掉过去，不再追究。有人这样说过:「假如友谊是你婚姻墙的砖块，你要了解宽恕就是这墙的水泥。友谊需靠宽恕连系。」我证婚的时候，会对新人说：「除了你现在礼堂上握手的人之外，这世界上没有你更要用耐心对待的人了。」可是可笑的是，我们常常对配偶是最没耐心也最挑剔。我们可以对任何其他的人都大方宽怀，每个人都觉得你是个大好人。可是自己对妻子小孩却不这样，尽管他们都是我最爱的人。哎！实在应该相反才对。


假如你和你的太太有问题而你又在看这篇文章的话，你们应该互相对看一眼，说「我们要进步，要解决问题，要有一个幸福的婚姻。」最重要的关键在百分之百的饶恕对方。像上帝饶恕你一样的饶恕对方，完全的没有条件的饶恕。假如你释放了你的配偶，你会发现这是你给自己一个最好礼物。学习和你的配偶沟通是一辈子的功课。你会有起伏上下，有时也会觉得你的世界完蛋了。但是，假如你决心了解彼此，真心相待，毫无隐私，互相饶恕，你的婚姻就会有一个坚固的基础了。美好的婚姻有四个柱子，第一个柱子是婚姻的誓言。请注意，美好婚姻的第三和第四个柱子也将陆续在家庭圈杂志与大家见面.