简体
|
繁体
loading...
海外博客
按全文
按作者
首页
新闻
读图
财经
教育
家居
健康
美食
时尚
旅游
影视
博客
群吧
论坛
电台
热点
原创
时政
旅游
美食
家居
健康
财经
教育
情感
星座
时尚
娱乐
历史
文化
社区
帮助
您的位置:
文学城
»
博客
»
很好的健康食谱
很好的健康食谱
2007-11-05 05:23:03
xiaoyetiantian
I am a simple girl ,wanna a beautiful life!
首页
文章页
文章列表
博文目录
给我悄悄话
打印
被阅读次数
消除脂肪的饮食食谱如下:
多吃
肉类(瘦肉)、鱼类、蛋类和坚果(例如核桃)
其次是种子
(瓜子)、豆类、绿叶蔬菜、低糖水果(如草莓、樱桃和柚子)和高纤维食物(如魔芋)
等等
能生吃的尽量生吃(豆类除外)
同时补充铬元素帮助燃烧血糖,补充L-肉碱燃烧脂肪
各类减肥食物中,最佳的海鲜是
深海鱼和虾
,最佳的坚果是
可可豆和核桃
,最佳的豆类是
大豆
,最佳的根类植物是
魔芋
,最佳的蔬菜是
西兰花和大蒜
,最佳的水果是
樱桃和莓
类。
登录
后才可评论.
今日热点
最近几部剧的观感 – 卷吧卷吧都卷上天了
两问号
有些东西还真的不是钱的事儿
mychina
明天是投票日
GoBucks!
Elon Musk 真的会背水一战,对TSLA会有什么影响? 你买还是卖?
snowboy128
芳华,背后那支枪
辣 姐
爱琴海的旅行感悟
花间阑珊
见证一月六号
闲人扯闲篇
說到底:美國總統選舉還是少數精英玩得遊戲
Billzhou
偏不信邪,专等五公里!
眸影摇红
英国入关 桥 和不便宜的中餐(图)
菲儿天地
养育孩子就是重新体会童年
登登登登录
新移民将美国从二流国家变为超级强国
feiteng
为什么每次选情都咬的这么紧?
firstuncle
姜萍事件真相披露之后
great_city69
一周热点
你最好少管别人家的闲事儿 !
mychina
川普道德人品:美国的堕落
山上长弓
国内的退休金, 原来这样
BeijingGirl1
做个一心向阳的女人
多伦多橄榄树
杂感·随笔总汇(74)人的命数
野性de思维
蓝州赏红叶,邂逅白川粉
橡溪
亚裔女性,请你走一走,选一选
AP33912
骗钱骗色,男人 VS 女人(图)
菲儿天地
世界第三极:西藏(20)-后藏的珍宝
lily0824
姜萍确认作弊!戏耍了全国人民的,不止她和老师王润秋
sandstone2
大选展望:蓝墙不屈,屠龙可期!
feiteng
双娃出大车祸了。
马来人
2024回国见闻 - 在国内听到最多的一个词
麦姐
回国免签-爽!
黑贝王妃