简体
|
繁体
loading...
海外博客
按全文
按作者
首页
新闻
读图
财经
教育
家居
健康
美食
时尚
旅游
影视
博客
群吧
论坛
电台
热点
原创
时政
旅游
美食
家居
健康
财经
教育
情感
星座
时尚
娱乐
历史
文化
社区
帮助
您的位置:
文学城
»
博客
»
很好的健康食谱
很好的健康食谱
2007-11-05 05:23:03
xiaoyetiantian
I am a simple girl ,wanna a beautiful life!
首页
文章页
文章列表
博文目录
给我悄悄话
打印
被阅读次数
消除脂肪的饮食食谱如下:
多吃
肉类(瘦肉)、鱼类、蛋类和坚果(例如核桃)
其次是种子
(瓜子)、豆类、绿叶蔬菜、低糖水果(如草莓、樱桃和柚子)和高纤维食物(如魔芋)
等等
能生吃的尽量生吃(豆类除外)
同时补充铬元素帮助燃烧血糖,补充L-肉碱燃烧脂肪
各类减肥食物中,最佳的海鲜是
深海鱼和虾
,最佳的坚果是
可可豆和核桃
,最佳的豆类是
大豆
,最佳的根类植物是
魔芋
,最佳的蔬菜是
西兰花和大蒜
,最佳的水果是
樱桃和莓
类。
登录
后才可评论.
今日热点
中、老年人不应忽视的一项运动
如山
历史,经常押韵
野性de思维
为我的医生朋友高兴!
落花飘零
回中国, 钟情的山水连着人民币
BeijingGirl1
医路心语(10)冠心病诊断做什么检查?
南山无言
美国总统的中国舌尖
帕格尼尼
样板戏年代-点评京剧样板戏中的老公与老婆
逝水回澜
夜宵/陕西老醋拌面条
居北飞雁
再来聊聊波义耳瓶
慕容青草
错过雷锋的枪,收藏巴顿的枪,再体验007的枪
流浪枪手
川普与普京闹僵后中国遭殃
雅美之途
成都封城日记(1)
辣 姐
我家的2025年一季度家庭财报
硅谷居士
西西里 诺托的华丽 帕拉佐洛的憾
la-vie
一周热点
暴富梦 VS 地摊账本 夫妻的财富较量
康赛欧
杂感·随笔总汇(96)神秘的数字
野性de思维
终于实现了来美国三十多年都没有实现的愿望
mychina
你记得自己这个人生第一次么?
BeijingGirl1
2025再见上海7:Costco 有卖假发吗
每天一讲
女儿日本行的感悟
梅华书香
测试一下自己
多伦多橄榄树
再论65岁后的医疗保险选择,我变卦了
春妮
国内高铁上的见闻
东河山村
中、老年人不应忽视的一项运动
如山
一块小淤青是如何发展成细菌感染的?
吉明日
在中国生活的活力和魅力-回国感觉
一个没有惊艳的老树
Costco 退货记一一真想骂一句"哼"
翩翩叶子
回美国探亲:旅途步步惊心
寒一凡