[转帖菜式] 入冬进补 最好是牛肉(组图)

能力有限,大部分来自于网络~
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来源:都市主妇



  红烧牛肉萝卜
  原料:

  白萝卜500克,牛腰打肉500克、胡萝卜2个,板票15~20个,冰糖(或白糖)5克、葱、姜、酱油、陈酒、油各适量。

  做法:

  (1)将白萝卜和胡萝卜洗净,去皮,切成段和块。

  (2)将牛肉切成3~4厘米大小的块。

  (3)将板栗的两层皮都剥去,葱,姜切成段和块。

  (4)炒勺烧热、放油,将牛肉及葱,姜投入,用大火炒至肉色变白,盛出;用剩下的油炒白胡萝卜块,至略带烧焦状盛出。

  (5)锅中放牛肉、白水(一大碗)、酱油、陈酒、冰糖,用旺火烧开后改微火炖煮1小时。 6.在煮好的牛肉锅中放入白、胡萝卜块及板栗,至变软后再稍煮收汁即可。

  特点:色泽红亮,软滑适口。





  西红柿炖牛肉
  原料:

  西红柿250克、熟牛肉200克、面酱5克、猪油20克、大料少许、葱末、姜末各5克,酱油15克、白糖25克、料酒10克,水淀粉15克、高汤100克。

  做法:

  (1)先将牛肉切成长3.5厘米、宽3厘米左右的块,西红柿洗净、去蒂、切块。

  (2)炒锅内放底油,将大料炸至枣红色,放葱、姜炝锅,炒面酱,加高汤、盐、放牛肉,火*4分钟左右,再放西红柿,白糖,再火*一会儿用水淀粉勾芡颠炒均匀后出锅。

  特点:

  色泽鲜艳、甜酸咸口、肥烂不腻。

  菠菜含有蛋白质、脂肪、矿物质及多种维生素,与牛肉同炒可成为一道滋阴润燥、养血止血、调养胃肠、护肤养颜、清热解毒、明目养神、增强抵抗力的健康膳食。





  咖哩牛肉
  原料:

  牛腿肉500克,葱头、胡萝卜、芹菜各50克,咖哩粉15克,盐3克,干红葡萄酒、酱油备5克,面粉25克,鸡汤l00克,油50克,辣椒面、味精、香叶、蒜泥、胡椒粒各少许。

  烹饪方法:

  1.将牛肉切成方块撒上盐,用油炸成黄色,放入焖锅里,加水、干红葡萄酒、酱油、葱头丝、胡萝卜片、香叶、胡椒粒、盐用小火焖2-3小时至午肉酥烂。

  2. 用煎锅将油烧热放葱头丁、芹菜段、香叶、蒜泥略炒,加面粉炒出香味,再加咖哩粉炒香,放少许辣椒面做成咖哩酱盛出。

  3. 煎锅里放鸡汤烧开,放入咖哩酱、盐、味精调匀,再把熟牛肉倒入,稍焖,出锅装盘即成。





  三丝牛肉
  原料:

  牛肉碎,木耳几朵,胡萝卜一小根,菠菜。

  做法:

  (1)先用蒜末、麻油、酱油、糖将牛肉碎腌它至少半个小时

  (2)将发好的木耳切丝,胡萝卜切丝,菠菜本来就小,不用切。

  (3)起油锅,用油高温急炒牛肉丝至八分熟取出,余油加入少许蒜末后续炒木耳、胡萝卜片刻,再入菠菜同炒,最后加牛肉丝烩炒

  (4)加少许糖、盐、酱油调味后即可上碟。

  西湖牛肉羹

  原料:牛肉一小块(我用的碎肉), 香菇2,3个,香菜一小把,鸡蛋清一个

  调料:盐、味精、胡椒粉、生粉

  烹饪方法:

  1. 牛肉剁成小粒,冷水下锅,待水开洗去血沫盛出。香菜切碎。香菇切粒。鸡蛋只取蛋清,倒入汤碗内备用

  2. 锅内水烧开,下牛肉粒和香菇粒,水开后再略烧一会儿,加盐、味精、胡椒粉

  3. 用湿生粉勾芡后,倒入盛有蛋清的汤碗里,迅速搅拌均匀使蛋清成飞絮

  4. 最后撒入香菜即可。


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yijibang 发表评论于
拜托,那好像是五花肉耶!不过看起来好像做的很道地,只是我想萝卜是不是配猪肉,好像还没听说有萝卜烧猪肉的。
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