肉搏大戰
減肥到了第五天,身體有點疲勞感,手也有點不自主地發抖.於是我開始自我檢討,到底問題出在哪裡,是代餐產品的問題,還是身體本身的問題.思來想去問題應該出在睡眠上,老公自從跟著我一起喝夜寧新營養粉之後,睡覺打呼比以前更大聲,而且時間也拖長.原本我是零晨三點多睡覺,最近這兩天被老公的鼾聲吵得要到早上六點多才能慢慢入睡.
早上9點就被肚子餓的兒子吵醒,沒辦法,為了不影響兒子的身體成長,我只能拖著疲倦的身軀,硬著頭皮起來做飯,並喂給他吃完之後,趕緊打上一杯代餐奶昔,大口大口的喝下肚,暈眩感逐漸消失午餐照常吃我愛吃的滷肉菜拌飯,只不過今天的滷肉換成低脂肪的雞胸肉,飯也由原本香噴噴的白米飯換更多纖維的五谷飯,再配上一碗清淡的蔬菜高湯,晚餐是吃一大盤的生菜沙啦,睡前則是喝一杯奶昔.洗完澡後趕緊磅一下體重仍是148磅,跟第四天的磅數一樣心裡難免有點失落忍不住和坐在電腦前的老公抱怨: “奇怪了,體重跟昨天一樣,不增也不減耶,難道那麼快就停滯不前了嗎?”老公斜眼瞟了我一眼說:“算了啦,別減了,你以前不是也減了好多次嗎?而且還越減越肥,說不定過幾天又增加了20磅,倒不如跟我練氣功,或許能減肥呢.” 我一聽簡直都氣炸了再也忍不住便大聲罵他: “天下哪有你這種老公,捨不得花錢給我減肥那也就算了,連精神上的鼓勵安慰都捨不得給我,還一直潑我冷水,你真是太缺德了!!!!”愈罵愈覺得委屈,淚水也自覺地流下來,趕忙跑到臥室,趴在床上哭個痛快.也不知過了多久,我竟然睡著了,一個很深沉的睡眠,會在我哭累的時候悄然無聲的降臨到我身上,這是我萬萬沒想到的.當晚我一直睡到早上六點多,才被老公的鼾聲吵醒.
起床後感覺真是神清氣爽,趕緊趁他們父子倆還在與周公熱烈約會的時候,把廚房,浴室,客廳通通都打掃一遍,順便在香味四溢的浴室裡,痛痛快快的上一次廁所.然後照常喝上一杯代餐奶昔,磅了一下體重,降到145磅.天阿!我深深地吸了一口氣,再磅一下,體重還是145磅,看來充足的睡眠對減肥絕對是有幫助的啦.
第六天下午,外面下起了綿綿細雨,天氣也就變得更冷了.屋裡雖然開著暖氣,但仍感到濕冷濕冷的,便拿出塵封已久的美臀細腰操DVD,跟著一起跳健身操.大概只跳了20分鐘,身上就已經是香汗淋漓了,此時的我已經很久沒運動了,感覺體力上有點吃不消,便停下,慢悠悠地喝一口熱呼呼的草本茶,聞著我最愛的清新檸檬香,我真的感覺非常痛快.
當晚洗完澡後,例行公事磅體重,降為143磅.哇!!!有運動就是不一樣,效果特別好.
第七天的早上5點多,就被老公推醒,還說是,昨晚我呼聲太大,吵得他都睡不好,叫我趕緊起來寫減肥日記,好讓他補一下回籠覺.
第一天到第七天的減肥計劃,我定為第一階段的入們減肥計劃,主要是消水腫,宿便,利尿,改掉不良的飲食習慣.喝水量也比減肥前多了一倍,皮膚因為營養,睡眠都充足,顯得白晢亮麗.所以我鄭重向各位關注我減肥的網友宣佈:我第一階段的減肥畢業啦,成績是由155磅減到143磅,很遺憾的是腰圍幾乎沒減多少,由89cm減到87cm.
接下來會趁熱打鐵馬上進行第二階段減脂減肥,敬請繼續關注.
