看看外国人怎么养老？德国老人热衷“同居”
健康时报
编者按：中国人自古就有“养儿防老”的观念，让子女养老送终似乎是约定俗成的规矩，也是老人幸福的标志。现在时代变了，老人的思想开放了，养老方式也在不断变化。我们一起来看看国外老人是怎样做的。
土耳其老人：喜欢“悠然见南山”
一位土耳其朋友告诉记者，他的父母退休后最大的心愿就是离开城市的喧嚣，搬到郊区或是乡村，回归田园生活。如今，这种想法代表了一大批土耳其老年人的心声。
很多土耳其老人一般在退休前就会把养老的地点选好，位于土耳其南方的郊区和乡村很是受欢迎，因为南方的气候相对于北方来说，要更温暖、更潮湿，这跟中国的气候分布倒是很像。选好了地儿，便请来设计师和建筑师为自己盖幢温馨的房子，大都是一层的，也有两三层的。等一切都就绪了，正好是退休“回乡”的时候。
回归田园除了爱它的宁静和悠闲外，还可以亲自种自己喜欢吃的蔬菜，饲养鸡鸭。西红柿是家家都要种的，因为土耳其的大部分菜肴里都少不了西红柿，而这种传统的饮食方式也给土耳其老人带来许多健康的益处，如强健心脑血管、预防癌症等等。绿色蔬菜中，黄瓜、菠菜、西兰花也几乎是家家都有。
由于土耳其人口味重，加上爱吃肉食，因此，患高血压等心脑血管疾病的老年人日渐增多。回归田园后，吃得天然健康，呼吸清新的空气，使部分老年人的身体状况得到了明显的改善。
澳大利亚老人：前卫的“涂鸦”艺术
澳大利亚的老年人能得到政府的高福利保障，这使得老年人老有所养，年轻人根本不需要承担赡养老年人的经济压力和精神压力。
我的室友的父母就是极会享受老年生活的人。两人退休后就搬到了布里斯班市附近的风景如画的阳光海岸，从他们家的二楼大阳台望出去，就是碧海蓝天。
老两口平时在家没事就搞搞园艺，围绕着院子里的人工水池，高高低低地种满了各种果树、灌木丛，还有一些蔬菜。生活在这样的“自然”中，老人哪还有什么压力和烦恼啊！
一次，我随室友去拜访二老，正好赶上老两口“涂鸦”兴起，把家里上上下下，里里外外的二层楼重新粉刷了一遍，说是想换换颜色、换换感觉。
在澳大利亚，很多老年人都有涂鸦或绘画的爱好，大家还经常聚在一起交流学习和互相参观各自的精彩作品。
除了园艺，水上运动也是老人们的一大乐趣。如果能拥有一辆水上摩托，那晚年生活就更滋润了。但这种挑战性的运动只适合于刚刚退休、身体健康的老年人，大多数老人只是到海边散散步、晒晒太阳。
加拿大老人：我健身，我快乐
在加拿大，笑得最开心的是老人，穿得最漂亮、最绅士的是老人，最受社会尊敬和爱护的还是老人。加拿大老人大都喜欢“以静为乐”，到图书馆去看书，或修剪、浇灌自家庭院的花草，或到咖啡馆坐坐，享受那里的清雅与安静。
老年人平时还有一项最大的爱好就是健身。加拿大土地辽阔，首都渥太华就是一座花园城市，到处提供了让人们跑步、骑车、健身的专用道。而冬天，冰雪覆盖的加拿大，人们则更热衷于室内冰球、室外滑雪、溜冰等运动。
在加拿大大型社区几乎都有高尔夫球场，打一场高尔夫球，就如同在自家门口一样方便。
老人们运动也很讲究行头，比如专用的跑步衣、跑步鞋，专用的运动水壶；骑车则是专用的健身自行车，还戴着头盔。他们大都喜欢结队一起健身，健身结束后一起去喝杯咖啡，吃点点心，开心地说笑一番再离去。
德国老人：“让我们同居吧”
众所周知，德国已经是一个老龄化程度较高的国家了，但由于养老保障体制很完善，政府发放的养老金足以让老年人不愁吃喝。不过这仅限于和家人一起生活的老年人，如果去养老院的话，那些养老金恐怕就不够了。
但是，据美国《基督教科学箴言报》报道，近几年来德国的老年朋友们开创了一种新的养老方式。单身的老人们结伴而居。这样既可以相互照顾，结伴游玩，满足老年人的精神需求，又可以节省费用。
报道说，在德国名城德累斯顿，有一栋翻修一新的8层小楼“室友之家”，6位老年朋友共同住在这里已经有一年多了，他们中有5位女士和1位先生。其中一位是安妮塔·施密特女士，她老伴3年前突然去世后，为了避免过度伤心，她打算搬离原来的家。她与相识了60年的朋友赖斯曼一起看了“室友之家”的房子和环境，然后便一起搬了进来。搬到这里后，大家互相关心，她也不再觉得孤单。
他们中最年轻的室友贝伦斯今年57岁，是个面包师，而住在这里时间最长的罗斯塔斯基则喜爱烹调和组织旅游。内格尔是这个团体的非正式发言人。当需要组合安装家具或挂画时，他们中的惟一男子、离婚的罗特才会出现。
这些老人至少一个星期在公共厨房和起居室共进一次正餐，他们还一起出去游玩，一块上剧院。一旦有人生病或是受伤，其他人很快就会提供帮助。有帕金森病的贝伦斯说：“我向室友们通报了我的问题，但他们都说没有关系。在养老院，我老得很快，但在这里，我觉得又年轻了。”
每到夜晚，老人们便回到自己的房间。室友内格尔说：“在晚上，每个人都有宁静的空间。如果我想和人谈话，我总能找到谈话的人。” 日本老人：我很老，可我还工作
日本是世界上人口平均寿命最长的国家。随着人口高龄化进程的加快，日本政府一直在完善社会保障体系，早在50年代末便开始通过立法来解决养老问题。
此外，日本政府还鼓励老人“再就业”或“发挥余热”，“高龄雇佣保险法”特别加强了对大量雇佣高龄者的企业进行奖励的制度，对工资低于60岁退休时工资的高龄受雇者给予一定的补助。另外，日本政府还采取鼓励延长企业职工退休年龄等措施，引导老年人由“老有所养”转变为“老有所为”。
初到日本时，最让我感到诧异的就是那些穿着西服、提着公文包的日本老头了。我的朋友丸山先生就是一个很好的例子，丸山先生现就职于三菱电机公司。
为何要做一个名高龄工作者呢？“因为我觉得自己还能工作啊！”丸山先生肯定地说，“脑子是不如现在的年轻社员了，但是经验会比他们多。”简单的一句回答，就点出了问题的实质——日本老年人不但积极、热情，而且认识到了自己的优势。这一点真是值得当代年轻人好好学习学习。
很多人的自我否定意识指数总是随着年龄的增长而增长，到了退休的年龄，这个指数达到最高峰值，带着一种悲哀且不情愿的心境离开岗位。老年人总会发出诸如“自己没用了”之类的消极感叹。这些都是因为对自己的优势缺乏清醒的认识造成的。
而丸山先生，除了平时紧张的工作，还参与外国志愿者活动，通过自己的亲身经历让更多的人了解日本社会的方方面面。这些都是他充分认识自己的优势并且发挥这些优势的表现。（ 作者：魏雅宁 刘睿 张笑阳 ）
