擁抱困境---王宏恩

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王宏恩,從山林歌者到金曲獎加冕的音樂創作人,音樂路上看似順遂的他,其實也曾有段事業空窗期,過著行屍走肉的日子。後來,參加世界展望會,看到許多人活在窮苦中,內心卻比任何人快樂,自此體會到,學習擁抱困境、扭轉看事情的角度,不管怎樣都有希望!

 

看著忙碌的人群 覺得被整個世界遺棄

王宏恩的第一、二張專輯,以母語創作居多,也深獲好評。之後他離開唱片公司,思索如何將流行音樂跟部落的文化結合,讓原住民的音樂更多元化。這一段轉型期,整整歷經3年,也幾乎是事業的空窗期。

回想起那3年,他直言:「真的很辛苦」,雖然得了金曲獎,生活條件還是很差,沒有作品,也沒有收入,生活作息也開始大亂。 


「當時很不喜歡一大早起床的原因是,我看到很多人忙碌,覺得自己好像被他們、甚至被整個世界遺棄了,我沒辦法融入他們,反正這個世界不需要我,沒有我的存在也沒差,好像行屍走肉一樣。」

當時,他做憂鬱症量表,竟驚覺十項有八項符合憂鬱的症狀。

擔任展望會飢餓大使 開啟另一扇希望之門

2005
年,王宏恩和藝人陳建洲擔任世界展望會的飢餓大使,造訪全國1/2人口處於貧窮線下的寮國,參與支援行動。「一開始是抱著幫助他們的心情,但這趟旅程中,他們也幫助了我們。」

他說:「那裡的人民雖然窮,卻很快樂,比台灣的每一個小孩子還快樂,他們讓我覺得:『這麼多紛紛擾擾的事,其實沒什麼好怕的』!」因為沒有慾望,反而更快樂,這是王宏恩從他們身上得到最大的禮物。

隔年,他更遠赴位於非洲的辛巴威,這個連續4年飽受乾旱飢荒之苦,愛滋蔓延的國家,再度讓王宏恩上了永生難忘的一課。

人常常是自我的,容易把所有的焦點放在自身。但到了非洲,只要看到一個骨瘦如柴的小朋友出現在你面前,你會忘記自己的壓力,把心思轉移到他身上、他的環境、他的飢苦……之後會發現自己的困難根本不算什麼。」王宏恩有感而發地說。

兩次關懷之旅,王宏恩一行人帶了數以千噸的糧食,支援當地的居民,卻換來一份金錢買不到的生命體驗,他說:「人往往會把自己侷限得愈來愈小,忘記還擁有很多東西,就像被困在漁網裡,愈纏鬥愈掙脫不開。但只要扭轉看事情的角度,門就會打開,不管怎麼樣都有希望,端看你願不願意擁抱這些困境。」

跑步,與自己的呼吸合奏

王宏恩也勉勵受憂鬱情緒困擾的年輕學子,「不要整天關在房間上網,應多出去接觸不同世界的人群」,他建議:「從小生長在都市的年輕人,若有機會就到山上的部落跟同年齡的人聊聊天,你會從他身上得到很多不一樣的啟發。」

今年7月,王宏恩參加董氏基金會舉辦的「青春抗鬱,快樂延續」演唱會,熱情席捲了現場每一位觀眾;11月份,他也將代言「快樂鬥陣健康行」的路跑活動,「跑步是一項很棒的運動,尤其有這麼多人陪你一起跑。而且,人只有在跑步時,才會聽到自己呼吸的聲音,然後發現:『原來能活著、能呼吸,就很幸福』!」

多給自己正面的能量」、「多和不同的人群接觸」、「在呼吸吐納中感受幸福」,王宏恩將他的生命經驗,化成3道遠離憂鬱的處方

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