(文/紫陌素衣)
沙吉难陀尊者曾说过：“整个生命就是一本敞开的书，一部经典，要好好读它，在日常生活中就可以学习。”这就是瑜珈。
不论你的信仰是什么，瑜珈会加强你的信心和练习。中国人有古老精深的灵性传承;很遗憾现今的瑜珈已被大众视为健身美容的诉求。其实，身体的锻炼很重要，但那只是浩瀚瑜珈知识中的一小部分。
巴坦加里的《瑜珈经》这本书由现代伟大的灵性导师所指引。使荣耀的瑜珈哲理、知识，能在中国人的世界广泛流传。
《瑜珈经》中瑜珈的修练是去掉我执（即小我），与大我（宇宙、大自然）合而为一。瑜珈经里告诉我们，约束心灵的变化就是瑜珈。瑜珈就是身心的结合，束缚或解脱都来自于自己的内心。将这妄念纷飞的杂乱心，透过修行，回归到原来真实纯洁的本质，那就是真实的我。
在西方，瑜珈仍然被视为是一种健身运动，那将会误解了它的真实价值。
瑜珈是依据身体与心灵的控制，印度最伟大的哲学圣典之—《卡塔优婆尼沙》，形容瑜珈是“人类身体的感官完全被控制及无知觉”就像中国传统文明中的“太极”是一样的。印度人认为身、心、灵是相互联系的，身体的健康取决于心灵的安宁，瑜珈是依据这个基本哲理发展出来的。
让我们每天检视看看是否有进步。它每天都应该让我们提升一点，态度变得更豁达，减少我们的私心，让我们更能主宰自己的身、心、灵。这才是真正能帮助我们的瑜珈。有一天我们都能到达三摩地的至高境界，完全脱离束缚。
瑜珈的修身有两种涵义，狭义地说是为了身体的健康与自在；广义地说，修身是为了修心。“心”是最复杂的东西，要如何认识你的心、你的意识、你的真实自我、你的本性，并将它从外在复杂的物质世界引向内在那无限广阔的宁静世界，而从中得到大智慧与喜悦。
二
咖啡代表寂寞，茶则象征一种意蕴。
咖啡和茶总能将人们带进两种完全不同的境界。
曾经，我有一个“咖啡女人香”的网名，不是因为喜欢喝咖啡，只是沉湎那种在多情的阳光精灵下涰泣咖啡下午茶的闲适和随性。
直至，有一天，我看着经历了世事沧桑的小姨端起它的时候，就在那一片不透明的咖啡色中及那层淡淡的烟气里，我感觉到她的寂寞，感受到她的苦。于是，咖啡的这份苦，便是苦在心的最底层。有时，甚至会化成一份入骨的寒冷，即使在一片热气中她仍然交臂环抱双肩，自己给自己取暖，直到咖啡凉透了，还一直静坐着，她瞪视着杯壁上那双黑洞洞的无神的眼睛。这样，似乎除了咖啡和寂寞，她什么都没有。我在想：也许男人可以寂寞，但女人不可以。男人的寂寞也许正蕴藏着一场生命的征战或是更大的谋略，而女人的寂寞的时候往往只有寂寞。如果一个女人在年轻的时候只有寂寞，那么，年老的时候也将什么也没有。
三
但喝茶的感受就完全不同。
春日杂花生树，新绿满山。夏日，堆绿积翠，泉水传韵。秋日红叶似火，硕果盈枝。冬日，各种阔叶树删繁就简，枯叶尽脱，天光下泻，显得宽松而明丽，若遇雪后初霁，千峰万峦银妆素裹，融入晴空，不论日出海上，月挂枝梢，虹飞霞舞，白云缱绻，皆成景观。一年四季的动静流转总令人深深陶醉。特别是在二三月的仲春，阳光温淡，初秋干爽洁净的阳光，从云朵的一端温柔洒落。细密绵长的光线从遥远的穹宇中来，经过折射、辐射，与地球的生灵万物难舍难分。阳光是多情的精灵。坐在公园的阳光下面悠然的饮茶。会是多么的惬意。
我常常感触于那份透明的浅绿或暗黄，及那片片似卷似舒的叶子。我总喝淡茶，所以那味道也一定是极淡的，像从遥远的地方，一阵来自山上泉边的清风，吹到我的身边。有时，也仿若有人在我背后不远处燃起的一束来自遥远国度的冷香，里面夹杂着几许宗教的安和与静美，于是，我的心灵便是一片从未有过的澄澈，而自己也似乎化作了唐宋诗篇，任人品味，意蕴无穷。此时，常常感觉自己就是一口井，里面有着最净澈丰盈的美丽，而生命本身也变成了一件富有深蕴的艺术品。品味一杯香茗，就如同品味甘美的人生。
咖啡和茶所能给予人的是多么不同啊！但有时，总仿若我们的情绪最需要的就是咖啡，而喝茶则需要一份耐心和极大的克制力，慢慢走进它，需要很久方能进入的一种境界。而这份耐心与克制力也就是能忘掉寂寞，静静坐下来，去做些对人生有深意的事情。将体会到俗世沉重之轻，心事纤毫之重。
(By Lunamia 留存)
