钓鱼也有钓鱼歌，其歌词曰：“钓鱼钓鱼，心神专一。春钓浅滩，夏钓树阴，秋钓坑潭，冬钓朝阳。春钓深，冬钓清，夏池秋水黑阴阴。春钓雨雾夏钓早，秋钓黄昏冬钓草。深水钓边，浅水钓渊，雨季鱼靠边。鱼儿顶浪游，钓鱼迎浪口。钓翁钓翁，莫钓南风。西风要到酉(即下午5—7时)，钓鱼切勿守。轻提慢慢动，鱼儿上钩勤。水下小鱼多，大鱼不在窝。”这首钓鱼歌不仅教人钓鱼要心神专一，还用简练、通俗、有趣的语言将一年四季在何时、何地、何方位可以钓到鱼的诀窍作了全面概括。
在大自然无污染的河、溪、湖、塘、海滨钓鱼可常饱口福，鱼体中不仅含有丰富的蛋白质，极易为人体所消化吸收，还含有比其他禽畜肉类高得多的钙、磷、维生素A、D、Bl、B2等营养物。鱼油中含有一种叫20碳5烯的物质，它具有抗血拴的作用，可使人不易得心血管病；鱼油中还含有多种不饱和脂肪酸能降低人体内血清胆固醇与甘油三脂，可以预防冠心病；鱼眼中有一种叫22碳6烯酸(英文缩写为DHA)的物质，其含量高达70％，有补脑健脑作用。鱼肝油含有大量的维生素A、D，可防止夜盲症、软骨病。常吃多种鱼类可防冶各种疾病，如鲤鱼利尿消肿，主冶慢性肾炎、肝硬化、全身虚弱等症；草鱼暖胃和中，鱼肠益眼明目；鲫鱼和中补气，可治水肿、脾胃虚弱、催乳；鳗鱼可冶肺结核、淋巴结核、痔瘘等；黄鱼是幼儿、术后病人、结核病人、消化道癌症、慢性鼻炎及体弱者的补品；带鱼可养肝抗癌、改善肝炎症状，治病后虚弱，催乳等。
俗话说钓鱼之利不在鱼，钓鱼更比吃鱼乐。人们来到远郊风景秀丽的江海河湖池边、山区森林溪流瀑布旁，那里的阳光明媚、空气清新、绿树成荫、山清水秀。柔和的阳光可杀灭病菌，促进皮肤健康和全身的血液循环。清新的空气，充足的氧气，能增进人体新陈代谢和血红细胞的增生。绿树、瀑布、江河湖海的宽阔水面每立方厘米空气中含有负离子达数万至上百万个，要比人们长时间生活的城市居室内外高几百倍至几千倍。经常垂钓吸入含有较丰富负离子的空气，不仅可使血液中含氧量增多，令人头脑一清、心情舒适、精力充沛，而且还可增强大脑功能、提高效率、改善睡眠；利于血氧输送、吸收和利用，可减缓高血压与心脏血管疾病；加强肺功能，利于多吸氧多排出二氧化碳，可杀灭各种细菌、病毒，抑制致病过敏源，并具镇静、止咳、解劳、调节神经功能等祛病抗衰、健身延年的作用。
钓鱼又是一种很好的养性健体运动，经常骑车或长距离去郊野水边走动、提竿、抛、钩、换饵，既可培养耐力、体力和精力，还可使肩周炎、颈椎病与腰腿疼等病症得到治愈和好转。经常垂钓者在清静的外界环境下，处于平和的心态聚精会神地垂钓候鱼上钩，可以使人怡情养性，从而将忧愁、疲劳与琐事等尽皆忘失，调节了神经细胞和大脑皮层的状态，增强了人体免疫力、医治和缓解了因工作以及城市生活紧张而引发的高血压、神经衰弱、心脏病等多种疾病。
