如果吃就能帮助治好感冒和发烧，对我讲那是正中下怀。下面的食物就是对感冒和发烧有帮助的食物，不妨多吃也无妨。
1.巧克力
巧克力中含有可可碱，可以降低喉咙神经的敏感程度，减少你咳嗽的欲望。在感冒时可以适当吃一些至少可可含量在70%的黑巧克力。
2.香蕉
香蕉可以增加胃的粘液，减少胃的不适，减轻呕吐的感觉。
3.鸡汤面
广东人感冒时不可以和鸡汤，但北美老外感冒时吃鸡汤面却是一种享受。无外乎补充蛋白质和营养，以增加自身的抵抗力。
4.大蒜
大蒜中的大蒜素可以有效的缓解鼻塞，是一种天然的抗充血药，并有杀菌的作用。但大蒜素怕高温，所以只有生蒜才有作用。
5.橙汁
丰富的维生素C可以缩短你感冒的周期。
6.海鲜
7.辣的辣椒
8.茶
9.接骨果
10.酸奶
