宝宝辅食菜谱

主食类：
大米粥，大米小米粥，大米燕麦粥，红薯粥，全麦面

蔬菜类：
西葫芦，白菜花，西兰花，胡萝卜，冬瓜
--都是煮软，有汤就用汤煮，没了就用水
去皮豌豆split pea，其他干豆类还未尝试
--加水煮烂，是我做豌豆黄的副产品...加糖前先盛一点出来
有的煮软了再用打碎机搅碎，有的用勺子压压就可以了。

荤菜类：
蛋黄，鱼，鸡肉
--鸡蛋冷水下锅煮开，小火煮5分钟，关火焖着。
--冰冻鱼块，化好冻。煮一点水，放一两片姜，葱头，煮一会儿。把鱼肉放下去，转小火煮几分钟。鱼肉熟了离火。嫩的鱼肉用勺子压烂，直接加到菜里即可。比较粗的用打碎机搅碎，吃的时候加汤再煮煮。
--鸡肉下锅焯一下，换水煮开，加香菇，葱，姜，小火炖半小时。凉了把肉撕小块，用打碎机搅碎，吃的时候加汤煮。鸡汤去油冰冻起来，煮面煮菜的时候用。
 
水果类：
西瓜，苹果，梨子，香蕉，桃子，猕猴桃，葡萄
西瓜宝宝最喜欢，可以吃一大碗，可惜已经基本下市。
比较硬的水果要煮软搅碎，有点酸的和甜的搭配一起吃宝宝也喜欢。

花样饭饭：
红薯白花菜蛋黄粥
白花菜豌豆鱼肉泥
西兰花蛋黄粥
西兰花鸡粥
胡萝卜鸡肉豌豆泥         
胡萝卜鱼泥
西葫芦鸡肉面
冬瓜鱼肉面
七个月以前没吃荤菜，只能几种菜菜换来换去。现在花样多多了。