放风长拳

胡椒椒：嗨！难得等到放风时，抓紧时间亲吻大地，每天必不可少节目是：

即兴长拳一套

准备



缩拳



收腹



左蹬



右踢



卧拳



左出拳朝天



右出拳着地



有点累猫呢



磨磨掌



酝酝气



前伸



后展



扭腰



单掌支撑



四掌出击



运动量不小涅，累s个猫了



金卡卡：咦！难得盼来放风时，抓紧时间呼吸新鲜空气，必做功课是：

观景



登高



跳远



匍猎



探险



巡查



赏花



闻花



你继续打拳哈，偶得走了



得赶快溜溜，一会别误了老妈开饭！




谢谢观赏！祝薯薯阿姨兄弟姐妹们复活节快乐！