心烦怎么办？

登高望远，倾听大自然的声音。去亲身感受一下大自然的伟岸，如果你能感到大自然的伟岸，心胸就会开阔，就会觉得自己的渺小，人的渺小，人的烦恼是多么的渺小与不值。
困难面前看，困难大如山，退一步，换一个角度，远看，有时困难的前后左右都会一览无余，困难就渺小的，困难的周围的情况摸清了，那其中就有你要寻找的解脱方法。
烦恼也是如此，烦恼的时候，你很难摆脱烦恼的困扰。退一步，换个环境，再回头看你现在的烦恼，你会笑的，当时的烦恼真是不值得一提。