原生家庭对你的影响

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＜基本概念＞
探索原生家庭的影响

过去如何，往往会决定我们对现在如何反应，这些包袱有时会左右我们付出爱或接受爱的能力。我们若能辨认这些问题，就可以了解自身很多行为和反应的起因，且能调整自己。

柴美荣

??有一首诗这样说∶你笑起来像你母亲吗？你叹起气来像你父亲吗？有些事会不会隔代遗传，像我常听人们说的那样？你是诗人，还是舞者？是魔鬼，还是小丑？或者你是遗传之下的新奇综合体？

??原生家庭（Family of Origin）是我们出生、成长的地方，它塑造了人的个性，影响人格成长、人际关系、管理情绪的能力┅┅等，也是个人情感经验学习与两性相处方式的最初场所，而与父母的关系、相处模式会影响我们未来重要的人际关系。婚後夫妻双方都会将原生家庭的经验、价值观、沟通模式┅┅带入新家庭。

??英国「Care for the Family」创办人罗伯．帕森斯（Rob Parsons）认为，过去如何，往往会决定我们对现在如何反应，这些包袱有时会左右我们付出爱或接受爱的能力。我们必须承认这些问题的存在并解决它，若能辨认这些问题，就可以了解自身很多行为和反应的起因，且能调整自己。


三个影响的因素
??可以藉由以下几个面向，检视原生家庭对自己的影响∶

??1.家中排行∶不同的排行往往会有一些共同的特徵，例如∶老大通常比较注重成就且负责任；他们从小就拥有父母特别的注意，後来则被赋予特别的责任。中间的孩子多半较好争竞，为了「赶上」年长的兄姊，他们可能会寻找独特的领域，表现与众不同的专长；他们常会抱怨被忽视、在家中没有地位，或是常得在手足中充当调人。最小的孩子多半备受宠爱、受到全家的照顾，个性随和。独生子女在许多方面跟老大相似，但同时又具备一些老厶的特质。
??对身为老厶的人而言，由於在家里没有决定权，为了突显自己，讲话就得特别大声。一个总是害怕得不到注意而提高声量的孩子，日後在人际关系上，会在意别人是否尊重他的意见。
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2.成长背景∶一个从小看母亲总是用眼泪操纵父亲的小孩，长大後当他看见妻子掉眼泪时，立刻大发脾气，而不是去安慰她；因为一刹那间，儿时的影像彷佛又重演，他的潜意识里，认定妻子就像母亲要控制父亲一样。生活中有很多情况是因为我们把过去和现在混淆，以为过去的事情再度发生，其实，在身边的人只是碰巧触发了我们的心理按钮，产生激烈的情绪反应。

??3.内在誓言∶可说是成长经验中的「座右铭」，或是一直留在心中的某些理念，成为我们人生的最高指导原则。成长背景和父母无形中灌输我们很多信念，这些信念不但牢不可破，而且不断影响我们。「内在誓言」曾在过去人生某个阶段中，保护我们不致受到太大的伤害。
??内在誓言有很多种，例如∶「男人都不可靠，所以我要存私房钱」；从小生活贫困，看见父母总是很努力工作，於是学会「人生就是要打拼」，甚至变成「工作就是人生，人生就是工作」。这样的人即使成年後生活富裕，也无法让自己与家人稍微放松一些、生活多点享受。


自我防卫的三种型态
??美国家族治疗大师维琴尼亚．萨提尔女士(Virginia Satir）指出，沟通是人们传递讯息、彼此将讯息赋予意义与诠释，并且从个人内在与外在做出回应的过程。儿童从与父母的互动中，学会了如何解释或看待父母所传递出来的讯息，以及其中之字句、音调、接触及表情的差异，而这类经验便塑造了我们成人时的沟通态度与方式。萨提尔女士长期观察家庭内成员的互动，发现人们在面对威胁或压力的情境时，因著要保护个人的自尊而产生口语讯息与非口语讯息互相冲突的「不一致沟通」的应对方式。人际互动时，有三种自我防卫的型态∶

??第一种是「讨好型」(Move toward people)，以「讨好人」来保护自己。这种人总是笑嘻嘻的，保护自己的方式就是甜言蜜语，主动和人握手、打招呼，用「只要我乖，人就爱我」的内在誓言，希望天下所有人都爱他。但若是一直采用同一种方式面对问题而没有弹性时，就会出状况。

??第二种是「攻击型」(Move against people)，在别人还没有指责他之前，先凶狠的指责别人，与每个人保持距离。这种方法可以隐藏自己的软弱，不轻易被人刺伤，但付出的代价却很大，其实他内心很需要爱，却用攻击的态度拒人於千里之外。

??第三种是「隔离型」(Move away from people)，既不攻击也不讨好别人，把自己隐藏起来，冷眼旁观。有的人是「电脑型」，凡事用逻辑分析，过度理性，以隔离感情的方式保护自己，不和别人互动，也不把心事告诉别人，很难与人深交。有的人是「小丑型」，虽然表面上嘻皮笑脸，却从不敞开自己的内心，他可以把你逗得哈哈笑，可是根本不分享心事。虽然达到保护自己的目的，但享受不到与人心灵相契的喜乐。

??追溯、探索自己成长历程的过程中，需要耐心和体谅，并运用合宜的方法或寻求资源、协助，将帮助我们重新认识自己、更多成长，让我们在人际互动与亲密关系里，更健康、表里一致。


参考资料∶《60分钟改变你的婚姻》、《窗外依然有蓝天》、《做你孩子成长的鹰架》，爱家基金会出版。

注：
前不久，我发了一个“一个挽救了许多人婚姻的故事 ”的帖。
此帖登出后，我陆续收到一些询问有关原生家庭的回帖和QQH。。。
而这篇文章从理论上将原生家庭对人的影响分析都很具体。故我把它从我收到的电子邮件中转贴出来，希望它对您探讨原生家庭能有更具体的帮助。

谢谢阅读