葱烩带鱼&干煎带鱼

主要涉及食疗营养,菜肴烹制,饮品调制,果蔬种植,养花陶情,两性健康,中医及运动养生等。
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葱烩带鱼

鱼身划刀抹盐,下油锅煎前擦干水份,同时油锅里放大把的葱,待鱼身两面略煎黄后,喷入料酒,然后加生抽,糖,盐和少量水(一定不能多,不要没过鱼身)小火焖7-8分钟后,大火收干汁水,滴香油出锅.鲜香无敌.

干煎带鱼

鱼清理干净(保留鱼鳞),切段、划纹,抹上盐,加料酒,腌过夜,次日下平底油锅煎至两面焦黄。食时佐胡椒盐。(ZT)

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