上篇文章中我谈到了每个人必须具备的六大素质,有朋友问我,六大素质中的灵敏和速度耐力应该解释一下。我想讲一个我本人的小故事,也许能形象地解释什么是灵敏素质以及它的作用:2008年6月20日,星期五上午11点半,天气晴朗,景色宜人,但对我却是个黑色的星期五。那天我骑着自行车从高坡向下滑行,前面没有任何人和车,使我更得意忘形地享受着这种艰苦爬山坡后下坡的欢畅,正在陶醉美景和爽快时,横向90度突然出来一辆有点速度的汽车,根本来不及思考,我双手猛烈地刹车,我只觉得人起飞了,情不自禁赶紧做抱头护脸人成团的动作,“砰!”的一声我昏死了过去,当我疼痛难忍而醒来时救护车已在我身旁,经过医院6小时的折腾,耗资万元,急救医疗检查的医生说,没有人像你这样幸运,如此惊险和严重的摔跤事件,竟然没有大碍,仅仅手指错位,不可思议,但你必须有家人陪伴观察72小时,万一有脑出血,或有异常问题立即送医院。目击者告诉我,起飞2米多高,飞行10多米,后脑勺着地,那景象胜于惊险动作片。事后,我检查了自行车防护帽已完全摔裂。这是我有生以来63年中摔得最惨烈的一次,能逃过这一劫难得益于两点,一是认真地戴上质量很好的自行车防护帽。二是我平时体能练习积累的身体素质发挥了作用,其中灵敏素质帮助我迅速应对这一瞬间的意外事件。人的很多技能是靠平时锻炼出来的,应对突发事件的能力要靠日常的积累和储备,不是一蹴而就的。自行车练习是很好的运动,但我不推荐给你们了,因为太多人为此付出了伤筋断骨的代价。