You are what you eat

此话一点不假。我自今年入冬以来，几乎每天晚上都是两腿两脚冰凉，在被子里要半个小时才能捂热，有的晚上甚至到半夜醒来两脚还是冰凉的，感觉不是一般的不爽。而且总是觉得冷，觉得被子薄了，拼命要往上垒毯子。

最近三周以来，我吃辣椒很多，喝汤都放干红辣椒，炒菜经常放墨西哥小绿辣椒，有事没事还给自己煎个红糖姜水来当茶喝。真的是立竿见影。我这两三周以来，每天都觉得身上发热，两腿两脚全是热的，天气虽然更冷了，我却总是觉得被子太厚太热。

这两天已经感觉矫枉过正了：晚上热得睡不着，昨晚上已经蹬掉了毯子，喉咙觉得热，全身都燥热。我想，现在该喝点冰糖梨水了。