生活中的疾病，还需改变生活来疗养，心病还需心药治。
作者: protoss3322
肝郁，自己肝郁很深，静坐的时候那里气不通隐隐地疼，对自己肝郁的理解，压制自己不能发挥天性，强迫自己学习学习再学习，使多动的我变成了抑郁。我一直想好好学习天天向上，之前写了不少强调管理好自己的时间、管理好自己的生活等文章，却疏漏了一点如何管理好自己的天性，管好自己的时间生活都是在强调如何节约时间如何抓紧学习如何安排工作如何排计划如何不再浪费时间，但是却漏了如何让发挥自己的天性，不让自己压抑，不强迫自己。现代人很多都是有肝郁，甚至抑郁症，甚至强迫症，因为现在激烈的社会竞争让每个人都不得休闲，都不想浪费时间，每个人都没有安安静静泡壶茶，静静品茶的闲工夫，认为这是在浪费时间！现代的教育又是如何如何的教育我们要安排好自己的时间，不要玩游戏，不要闲逛，甚至很多人都没时间去运动锻炼，即使去锻炼也是很急促，很匆忙的动动，甚至运动完了都在那里悔恨又浪费时间了，工作又要拖了。而我们的教育说的最多的就是"要劳逸结合"，但从来多是如何如何的强调"劳"，很少强调"逸"，殊不知"逸"是为了更好的"劳"，阴阳平衡，没有阴那里来的阳，若强求阳，岂不就是上火么？所有很多人工作烦劳之后，都会选择休假，或者出去旅游，就是很好的去逸，去放松压抑的心灵，跳出恶性循环。
多动，在电视出现之前，我已经很少能记得以前的事情了，儿时的天真烂漫，无忧无欲的田园生活，不会刻意的去记忆什么，每天粗茶淡饭、日出而玩，日落而息，没有忧虑，没有烦恼，没有欲望，甚至没有喜悦，没有特别好吃的东西，整个身体和心灵是合一的，纯朴的，那时候后也不至于多动，骚动，不安分，一切都是随天性在生活，甚至没有什么可回忆的东西（经常回忆也是种意淫）。电视出现之后，似乎开始了有些不安分了，开始着迷动画片了，开始着迷武打动作了，开始有欲望了，开始有想法了，后来译制片进来之后，国外人的那种暴露和隐晦的性行为却简单的激起了幼稚的冲动，性爱的镜头逐渐在我的灵魂里扰动，邪气逐渐在我体内扎根。我时常着迷那些镜头，甚至回想，邪气渐渐在一个毫无戒备的纯真的体内开始繁衍发展了。这也许是我现在思绪繁多，甚至经常冒出淫欲的原因。哎，渴望民风古朴的年代。
电视真不是个好东西啊，把乱七八糟的时尚的东西潜移默化的灌输到了我们的脑子里，慢慢地，使我们被时尚化了，如果不跟随时尚潮流，很快就会被别人笑话，被别人抛弃，可怜可悲，看着电视，我们还经常为别人家的事情弄得喜怒哀乐。从此，我们的内心也越来越变得不安分了。每天通过电视接触到很多新的东西，于是每天都在否定之前，否定自己，提升自己，美其名曰给自己压力，其实就是给自己欲望，去追求新的东西。所以不看是最好的，"两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书。"，每个人都把老祖宗的东西推翻了，去追求最新最时尚的，却往往是最不安全的。很多的犯罪，其来源却是电视节目。所以对付他最好的办法就像炒股一样，要想赚钱，那就别看股票！你看了就被套进去了，每次走势的涨跌，你都在计较得失，都在平衡自己的欲望，而股市的特点就是在欲望之下不可能赚钱，因为股市的走势大部分和人的预期相反。
互联网也是一样，新的东西出来，带来了便捷同时也带来了危害，网络上更多色情淫秽的东西出现了。新兴科技给人类带来了便捷，另一方面却是人体机能的衰退和新的病症的出现，越来越多的人不愿出门了越来越多人不活动了，整天对着电脑了，甚至办公室面对面都不说话了，都QQ了，本来亲戚朋友之间经常走动的，现在打个电话，qq一下就完事了。发明了车子，人类已经不大走动了，现代通信人类都可以不出门了，连女人们都不逛街了都去淘宝了。是好事么？还是人类自己在淘汰自己，在让自己的机能退化？也许1000年之后的人都是手指发达，或者上肢发达，下肢退化，全是近视，5.3视力的就是超人，没有水嫩的皮肤了都被化妆品化妆了，肺的功能超强都是人工空气净化器。
欲望，其实是身体内的一股气，一股邪气，意念也是一股气，好的就叫做正气，坏的就叫做邪气。而我们的精英阶层往往有都自高自大的毛病，因此当我们脑子充满这个欲望或者叫念头的时候从来不会怀疑自己是不是对的？当欲望的快感满足之后，过一段时间之后，再反省才发现那只不过是一场欲望。当时费尽心机要做那么件事情，只不过是为了满足那么点欲望。抽烟、喝酒、赌博、炒股、淫荡、甚至事业都是欲望的表现。我们虽然不能做到"本来无一物，何处染尘埃。"这样的大彻大悟，但也应该经常"时时勤拂拭，勿使惹尘埃。"这样修身养性。
正气，修正气，是养生的最好办法。我修得最好的时候是98年保送大学成功后，突然变得无忧无虑。面对日益衰落的身体决定开始养生，首先就是戒掉淫念，不去想电视中的那些镜头，甚至不看电视，明显感觉一看到那些色情的东西，身体真气就扰动了，除了被一般人说成是正常反应的宗经的膨胀，我还能感受全身元气都在扰动，因此戒此是第一。然后就是早睡，晚上9点钟就上床睡觉，每天睡到自然醒。慢慢的真气恢复了，静坐的时候慢慢的杂念渐渐没有了，即使偶尔起杂念，正气也很好把它控制住，并且摒弃掉，有时候默念几句，"嗡嘛呢呗咪哄"，杂念就自然没有，静坐的时候和自然浑然一体，忘记时间忘记身体，静静享受夜的宁静，静静享受身体在充满正气情况的那种舒适。杂念也是一种意念，他很容易控制进入我们的正气之中，正因为他也是我们体内的一种气，我们很难自己将自己杀死，除非正气特别足，欲望特别少，能很快就把他摒除掉，最难的就是念头起来的，自己却陷进去思考那个念头了，慢慢就被他俘获了。因此我静坐的时候首先想到自己总归要死的，灵魂脱鞘，静观肉身。以和宇宙世界融为一体了，而达到不再去思考宇宙的终点和界限了，而我们一直在追求无穷无尽的宇宙的终点，其苦恼的根源就是把人框在自己的皮囊之内了，思维中出现了界限的概念，若与万事万物融为一体，又哪里来的边和界呢？又哪里来的追求宇宙终点的欲求呢？从中医看，用中医的整体观从来都没有把人单独割裂出来的，从来都是天人合一的，中医治病是要考虑天时地利的。而现代物质欲望膨胀之后，独立的私欲强化了独立的个体观，引入西方医学之后，越来越忽视整体，甚至偏激到分子，核酸，DNA去了。可见两种医学本质差异也在于欲望，中国古文化的天人合一，人在古朴民风下把个人的独立性都淡化了，而西方医学的背景是在资本主义发展下物欲横飞下发展起来的，强调了个人权利个体的独立性，把人体独立于大自然了。
圣人和庸人，圣人的正气特别足，他们做事只是弹指一挥间，做完，正气收回，内心安安静静，即使和别人争论的比较激烈，内心也是很平静的，甚至是那种纯阳之体，活力四射，身无邪念，无欲则刚的那种，打完收工，而他们往往就是那种德高望重的人，以德服人，无欲、无邪、正气很足的人必然是个很有德的人。因此现在一个好的公司不仅仅是有一套好的规章制度，有一套好的管理机制，还有很重要的公司文化，这就是公司的德行，而我们公司致力宣传的"成就客户创新为要诚信负责"的文化就是不断的在提高公司的德行，才使得公司做成了百年老店，赢得业界的尊重。而我们平时的生活要做有很多的闲事，为了避免闲事扰动真气，于是气功就有了收功的动作，收功就是让自己停止用真气，收功是将真气内藏的一个阶段，一般闲事用人体营卫之气就能处理了。因此圣人做事真正是用意念在做事，心动则事动。而庸人呢？则是事动而心动，事情把人的心理搞得很复杂，怨气，愤怒，甚至勾心斗角，也许很多底层人员都是如此，说起来是被老板压榨着干活，其实是自己没有那么高的功力去做事，以至于经常加班，以至于恶性循环。真正有修养的人则是埋头做事，功到自然成，而不是一味的去强调机遇机会，也许他会错过很多次机会，但是他的内功却在不断增长，平时做事很轻松就完成了，自然不会有那么多的怨恨。自己没有修炼到那层功力，即使抓住机会提升上去了，成就一时的快感，满足了提升的欲望，但也很快会把折磨死的。因此，圣人是人做事，庸人是事做人，庸人自扰之啊！我们应该学习那个做上门推销的推销员，"我上门推销的时候被人赶出来过，被骂出来过，被狗咬出来过，被水泼出来过，但我从来没被侮辱过！每天依然虔诚的去做推销"。此人正气好足啊，修为好高啊！所以要先做人，后做事，大事看人品。
灵感，我在安安静静的时候，没有杂念的时候，能独立思考，写点东西，也许没有杂念的情况下才有灵感。而很多艺术家、作家，到了某一时刻却失去灵感了，是不是他们的杂念太多了，正气消失了呢？有些人靠烟来激发人的正气，让那一点点正气来创造一点灵感。有人甚至用毒品，那种从骨子里激发人体元气的方法，好比大庆油田，油采完了，现在采用灌水的方法再把剩下的那点边边角角的油滴再洗出来。人要是这样把元气动用完了，岂不是跟死人一样了么？而我自己大学里有段时间遗精厉害，每次梦遗之后，脑子里一片空白，很多都记忆不清了，还哪里来的灵感？直到后来老中医开出几瓶"六味地黄丸"来才治愈。可见，真气足了，人才有才，才有灵感，才有思考。我在高中之前，纯净之体，记忆力非常好，上完课回去都不用复习，第二天都能复述出来，而自从伤神之后，记忆力却不行了，而现在更多的杂事侵入体内，倍感精力不足。日本有个著名的企业家"一生只做一件事"，一门心思踏踏实实做好一个产品，精益求精，长久不衰。做人之道亦是做事之道。所以"常静坐，离俗世，读经典"不愧为修身养性的好方法。生命是真气在肉体上的流动，我们练功也就是调动真气，打通身体经脉，守住元神，才使人开慧，那生活中的那些痴呆儿，或者笨小孩是不是也是因为真气没有打开他们的某处气穴呢？至少看到西医治疗多动症有人用隔断脑部某个神经的方法，那相反的愚笨的不开慧的人是不是需要用引导术帮他冲破某一处经脉呢？才能挖掘出他的灵感。也许灵感慢慢减少的人，就是那处的真气快用尽了。
信念和信仰，现在修行，修身养性的最大问题就是杂念太多，邪念太多，欲望太多。而造成此状况的就是灵魂的空虚，精神的空虚，中国在党的领导下，取得了经济的发展，却出现了道德的沦陷和信仰的危机，以GDP为纲的政策让所有人都以钱为目的，造成了物欲横飞，形成了一种不道德的经济体，只要能带动GDP的，野蛮开矿、乱砍乱伐、原生木毫无附加值的出口到日本的筷子就是一种强大利益下的谋杀大自然，大量污水的排放无疑是在自杀，甚至悄然兴起的色情行业也在政府的无视下为GDP做着贡献。陷入外国人陷阱的经济发展模式，让大部分人都陷入生存的危机中，住房、医疗、教育新三座大山已经让大部分中国的精英阶层都无暇顾及自己的信仰和信念，疲于赚钱应付。这种野蛮式的发展却造成中国前所未有的道德沦陷，以至出现了"上海钓鱼执法"、"长江上只捞死人不救活人"卑劣行径。给中国劳苦大众一点休养生息的时间吧。似乎有些跑题了，但中国古人养生智慧中，治人和治国是一样的，正心、修身、齐家、治国、平天下。没有一个好的外部环境，就难有自己的身体的小环境，这就是我们政治课上讲的人的社会属性，当然小隐隐于野，大隐隐于市。道养心，佛养性，纵然没有皈依佛门的意愿，开始一颗虔诚的修行之心。至少在古代，有道教、有佛教的朝代里，人们的心是有依靠的，是安全的，是有安慰的，国外的人信教的也常讲"上帝与我们同在，我们可以过的很安心"。小的时候常常被教育要做"有理想，有道德，有文化，有纪律"的四有新人，现在在回想一下，我们的理想是什么？我们的道德修养的如何？我们的文化是否高尚？我们的行为纪律是否严明？简单一点给自己一条生活纲领，常静坐，养天性，远俗世，摒杂念，多行善，干实事，不强求，不纵欲，守元神，长正气。善有善报，恶有恶报，修一颗善心，修一颗宁静的心，功到自然成，好人一生平安。
多动，在电视出现之前，我已经很少能记得以前的事情了，儿时的天真烂漫，无忧无欲的田园生活，不会刻意的去记忆什么，每天粗茶淡饭、日出而玩，日落而息，没有忧虑，没有烦恼，没有欲望，甚至没有喜悦，没有特别好吃的东西，整个身体和心灵是合一的，纯朴的，那时候后也不至于多动，骚动，不安分，一切都是随天性在生活，甚至没有什么可回忆的东西（经常回忆也是种意淫）。电视出现之后，似乎开始了有些不安分了，开始着迷动画片了，开始着迷武打动作了，开始有欲望了，开始有想法了，后来译制片进来之后，国外人的那种暴露和隐晦的性行为却简单的激起了幼稚的冲动，性爱的镜头逐渐在我的灵魂里扰动，邪气逐渐在我体内扎根。我时常着迷那些镜头，甚至回想，邪气渐渐在一个毫无戒备的纯真的体内开始繁衍发展了。这也许是我现在思绪繁多，甚至经常冒出淫欲的原因。哎，渴望民风古朴的年代。
电视真不是个好东西啊，把乱七八糟的时尚的东西潜移默化的灌输到了我们的脑子里，慢慢地，使我们被时尚化了，如果不跟随时尚潮流，很快就会被别人笑话，被别人抛弃，可怜可悲，看着电视，我们还经常为别人家的事情弄得喜怒哀乐。从此，我们的内心也越来越变得不安分了。每天通过电视接触到很多新的东西，于是每天都在否定之前，否定自己，提升自己，美其名曰给自己压力，其实就是给自己欲望，去追求新的东西。所以不看是最好的，"两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书。"，每个人都把老祖宗的东西推翻了，去追求最新最时尚的，却往往是最不安全的。很多的犯罪，其来源却是电视节目。所以对付他最好的办法就像炒股一样，要想赚钱，那就别看股票！你看了就被套进去了，每次走势的涨跌，你都在计较得失，都在平衡自己的欲望，而股市的特点就是在欲望之下不可能赚钱，因为股市的走势大部分和人的预期相反。
互联网也是一样，新的东西出来，带来了便捷同时也带来了危害，网络上更多色情淫秽的东西出现了。新兴科技给人类带来了便捷，另一方面却是人体机能的衰退和新的病症的出现，越来越多的人不愿出门了越来越多人不活动了，整天对着电脑了，甚至办公室面对面都不说话了，都QQ了，本来亲戚朋友之间经常走动的，现在打个电话，qq一下就完事了。发明了车子，人类已经不大走动了，现代通信人类都可以不出门了，连女人们都不逛街了都去淘宝了。是好事么？还是人类自己在淘汰自己，在让自己的机能退化？也许1000年之后的人都是手指发达，或者上肢发达，下肢退化，全是近视，5.3视力的就是超人，没有水嫩的皮肤了都被化妆品化妆了，肺的功能超强都是人工空气净化器。
欲望，其实是身体内的一股气，一股邪气，意念也是一股气，好的就叫做正气，坏的就叫做邪气。而我们的精英阶层往往有都自高自大的毛病，因此当我们脑子充满这个欲望或者叫念头的时候从来不会怀疑自己是不是对的？当欲望的快感满足之后，过一段时间之后，再反省才发现那只不过是一场欲望。当时费尽心机要做那么件事情，只不过是为了满足那么点欲望。抽烟、喝酒、赌博、炒股、淫荡、甚至事业都是欲望的表现。我们虽然不能做到"本来无一物，何处染尘埃。"这样的大彻大悟，但也应该经常"时时勤拂拭，勿使惹尘埃。"这样修身养性。
正气，修正气，是养生的最好办法。我修得最好的时候是98年保送大学成功后，突然变得无忧无虑。面对日益衰落的身体决定开始养生，首先就是戒掉淫念，不去想电视中的那些镜头，甚至不看电视，明显感觉一看到那些色情的东西，身体真气就扰动了，除了被一般人说成是正常反应的宗经的膨胀，我还能感受全身元气都在扰动，因此戒此是第一。然后就是早睡，晚上9点钟就上床睡觉，每天睡到自然醒。慢慢的真气恢复了，静坐的时候慢慢的杂念渐渐没有了，即使偶尔起杂念，正气也很好把它控制住，并且摒弃掉，有时候默念几句，"嗡嘛呢呗咪哄"，杂念就自然没有，静坐的时候和自然浑然一体，忘记时间忘记身体，静静享受夜的宁静，静静享受身体在充满正气情况的那种舒适。杂念也是一种意念，他很容易控制进入我们的正气之中，正因为他也是我们体内的一种气，我们很难自己将自己杀死，除非正气特别足，欲望特别少，能很快就把他摒除掉，最难的就是念头起来的，自己却陷进去思考那个念头了，慢慢就被他俘获了。因此我静坐的时候首先想到自己总归要死的，灵魂脱鞘，静观肉身。以和宇宙世界融为一体了，而达到不再去思考宇宙的终点和界限了，而我们一直在追求无穷无尽的宇宙的终点，其苦恼的根源就是把人框在自己的皮囊之内了，思维中出现了界限的概念，若与万事万物融为一体，又哪里来的边和界呢？又哪里来的追求宇宙终点的欲求呢？从中医看，用中医的整体观从来都没有把人单独割裂出来的，从来都是天人合一的，中医治病是要考虑天时地利的。而现代物质欲望膨胀之后，独立的私欲强化了独立的个体观，引入西方医学之后，越来越忽视整体，甚至偏激到分子，核酸，DNA去了。可见两种医学本质差异也在于欲望，中国古文化的天人合一，人在古朴民风下把个人的独立性都淡化了，而西方医学的背景是在资本主义发展下物欲横飞下发展起来的，强调了个人权利个体的独立性，把人体独立于大自然了。
圣人和庸人，圣人的正气特别足，他们做事只是弹指一挥间，做完，正气收回，内心安安静静，即使和别人争论的比较激烈，内心也是很平静的，甚至是那种纯阳之体，活力四射，身无邪念，无欲则刚的那种，打完收工，而他们往往就是那种德高望重的人，以德服人，无欲、无邪、正气很足的人必然是个很有德的人。因此现在一个好的公司不仅仅是有一套好的规章制度，有一套好的管理机制，还有很重要的公司文化，这就是公司的德行，而我们公司致力宣传的"成就客户创新为要诚信负责"的文化就是不断的在提高公司的德行，才使得公司做成了百年老店，赢得业界的尊重。而我们平时的生活要做有很多的闲事，为了避免闲事扰动真气，于是气功就有了收功的动作，收功就是让自己停止用真气，收功是将真气内藏的一个阶段，一般闲事用人体营卫之气就能处理了。因此圣人做事真正是用意念在做事，心动则事动。而庸人呢？则是事动而心动，事情把人的心理搞得很复杂，怨气，愤怒，甚至勾心斗角，也许很多底层人员都是如此，说起来是被老板压榨着干活，其实是自己没有那么高的功力去做事，以至于经常加班，以至于恶性循环。真正有修养的人则是埋头做事，功到自然成，而不是一味的去强调机遇机会，也许他会错过很多次机会，但是他的内功却在不断增长，平时做事很轻松就完成了，自然不会有那么多的怨恨。自己没有修炼到那层功力，即使抓住机会提升上去了，成就一时的快感，满足了提升的欲望，但也很快会把折磨死的。因此，圣人是人做事，庸人是事做人，庸人自扰之啊！我们应该学习那个做上门推销的推销员，"我上门推销的时候被人赶出来过，被骂出来过，被狗咬出来过，被水泼出来过，但我从来没被侮辱过！每天依然虔诚的去做推销"。此人正气好足啊，修为好高啊！所以要先做人，后做事，大事看人品。
灵感，我在安安静静的时候，没有杂念的时候，能独立思考，写点东西，也许没有杂念的情况下才有灵感。而很多艺术家、作家，到了某一时刻却失去灵感了，是不是他们的杂念太多了，正气消失了呢？有些人靠烟来激发人的正气，让那一点点正气来创造一点灵感。有人甚至用毒品，那种从骨子里激发人体元气的方法，好比大庆油田，油采完了，现在采用灌水的方法再把剩下的那点边边角角的油滴再洗出来。人要是这样把元气动用完了，岂不是跟死人一样了么？而我自己大学里有段时间遗精厉害，每次梦遗之后，脑子里一片空白，很多都记忆不清了，还哪里来的灵感？直到后来老中医开出几瓶"六味地黄丸"来才治愈。可见，真气足了，人才有才，才有灵感，才有思考。我在高中之前，纯净之体，记忆力非常好，上完课回去都不用复习，第二天都能复述出来，而自从伤神之后，记忆力却不行了，而现在更多的杂事侵入体内，倍感精力不足。日本有个著名的企业家"一生只做一件事"，一门心思踏踏实实做好一个产品，精益求精，长久不衰。做人之道亦是做事之道。所以"常静坐，离俗世，读经典"不愧为修身养性的好方法。生命是真气在肉体上的流动，我们练功也就是调动真气，打通身体经脉，守住元神，才使人开慧，那生活中的那些痴呆儿，或者笨小孩是不是也是因为真气没有打开他们的某处气穴呢？至少看到西医治疗多动症有人用隔断脑部某个神经的方法，那相反的愚笨的不开慧的人是不是需要用引导术帮他冲破某一处经脉呢？才能挖掘出他的灵感。也许灵感慢慢减少的人，就是那处的真气快用尽了。
信念和信仰，现在修行，修身养性的最大问题就是杂念太多，邪念太多，欲望太多。而造成此状况的就是灵魂的空虚，精神的空虚，中国在党的领导下，取得了经济的发展，却出现了道德的沦陷和信仰的危机，以GDP为纲的政策让所有人都以钱为目的，造成了物欲横飞，形成了一种不道德的经济体，只要能带动GDP的，野蛮开矿、乱砍乱伐、原生木毫无附加值的出口到日本的筷子就是一种强大利益下的谋杀大自然，大量污水的排放无疑是在自杀，甚至悄然兴起的色情行业也在政府的无视下为GDP做着贡献。陷入外国人陷阱的经济发展模式，让大部分人都陷入生存的危机中，住房、医疗、教育新三座大山已经让大部分中国的精英阶层都无暇顾及自己的信仰和信念，疲于赚钱应付。这种野蛮式的发展却造成中国前所未有的道德沦陷，以至出现了"上海钓鱼执法"、"长江上只捞死人不救活人"卑劣行径。给中国劳苦大众一点休养生息的时间吧。似乎有些跑题了，但中国古人养生智慧中，治人和治国是一样的，正心、修身、齐家、治国、平天下。没有一个好的外部环境，就难有自己的身体的小环境，这就是我们政治课上讲的人的社会属性，当然小隐隐于野，大隐隐于市。道养心，佛养性，纵然没有皈依佛门的意愿，开始一颗虔诚的修行之心。至少在古代，有道教、有佛教的朝代里，人们的心是有依靠的，是安全的，是有安慰的，国外的人信教的也常讲"上帝与我们同在，我们可以过的很安心"。小的时候常常被教育要做"有理想，有道德，有文化，有纪律"的四有新人，现在在回想一下，我们的理想是什么？我们的道德修养的如何？我们的文化是否高尚？我们的行为纪律是否严明？简单一点给自己一条生活纲领，常静坐，养天性，远俗世，摒杂念，多行善，干实事，不强求，不纵欲，守元神，长正气。善有善报，恶有恶报，修一颗善心，修一颗宁静的心，功到自然成，好人一生平安。
