今晚去跳舞

打印 被阅读次数

今天傍晚,情绪低落,几乎不想去跳舞了。

无奈已经约了一堂私人课( PRIVATE CLASS )。最近因为要坚持热瑜伽,把跳舞的次数减了,给自己的身体足够休息,也让肌肉有机会放松一下。这么晚了也不好意思打电话去取消。心想就去上一堂课,后面的舞会就不参加了。

生活里总是有意想不到的转折。

我在最近学校的表演里表现不错,高级别的/>老师和我一起看了录像,说我跳得不错,各种技巧, FRAMING, FOOTWORK,POSTURE 都很好,我的老师也说我上半身的架势( FRAME )比他想象的要强很多。于是他开始教我一些超出我级别教程的舞和动作,这是很大的一个 FAVOR ,老师要给你也必须在你到了这个水平的前提下。我的课一下子变得有趣了很多,充满挑战。

我们练习他给我设计的 RAMBO ROUTINE 。然后我问了几个不同舞的细节问题,他都一一陪我练了,跳舞是这样,进步速度会上下波动,有时可以一直没有明显进步,但到了一个阶段,会突然悟出很多,一下提高很多。今天我就有这样的感觉, CUBIC MOTION 练了一阵儿了,在老师教我做 SWING 的细节动作时,很多部分突然连起来了,脑子豁然开朗,身体也神奇地回应,做出来的动作自己都不敢相信。

今天 MAMBO ROUTINE 里的新动作加入了很多我在舞会上看到,羡慕不已的花样,没想到我一下子就学会了。随后我又请老师回答我关于 BOLERO 的一些细节问题(我上周上了 BOLERO 的小组课,这是融合了 LATIN RUMBA 和 SMOOTH WALTZ 特点的一种西班牙舞),我百思不得其解的地方,他一点我就通了,他指出是一个 TIMING 的问题,还有动作的细节,他带我练习的时候,我一下子开窍了。这是一种舞伴之间 CONNECTION 要求比较强的舞,他的身体带出了这种感觉,我跟着他的舞姿瞬间领悟了他的要点。那真是一种特别好的感觉。

我活动开以后,就不愿离开了。音乐和舞蹈总有这样的魅力,很多人来的时候疲惫不堪,可一跳起来就有了精神。今天舞会上真是神奇,我最近在练的一些动作,以及脑子里的问题都奇秒地接通,闪着小小的火花。在这种情绪的带动下,身体也变得有了魔力,仿佛所有的努力都在这一刻收获了。种子终于突破最后一层土壤,苗苗探出了头。

我不停地跳,旋转。上身 FRAME FIRM & STRONG ,而下身和胯部找到了感觉,灵活无比。那种我向往的 COLLECT 的粘性韵味都出来了,紧随着音乐,令我不敢相信。两个比较高级别的/>老师和校长带了一些很难的动作,我居然一点不迟滞地都跟上了,而且身体变得如此自如,好像不是我自己的。

欣喜,非常欣喜。

我练了很久的 WALTZ 跳起来更是像在云上一样,喜欢老师变幻了舞步向我急速挺进过来的一刻,像是音乐突然进入高潮,而我的身体居然唱出以前不能达到的高音,与其一起攀升,进入宣泄感情的高潮。我期待这一刻很久了,不愿总是在升高的时候笨拙而力不从心。

BOLERO 舞曲响起的时候,我的老师来请我。他做了很多我从未见过的动作,可是我沉浸在音乐里,呼应着他的身体,跟随那种感觉,像是被另一个身体的磁铁吸着,不管什么动作, CONNECTION 都没有中断,舞步也就自然地跟上了。而且韵味无穷。我回想起以前我诉说自己身体笨拙时,校长说的话, YOU CAN DO IT. HE( 我的老师 ) WILL BRING YOU THERE 。这感觉真是爽啊。

我现在只是 BRONZE II ,初级的段位,但我想我很可能要跳到老,跳到八九十岁,跳到 GOLD 。

最近,神,瑜伽,以及舞蹈似乎给了我不停在寻求的一种 FULLFILMENT 。我想我的一生都在寻找 FULLFILMENT ,这是我生命的目的。我好像看到一线引路的光明。也许这次我走对了,要开始真正的路程。



这是世界冠军级别,我们学习的只有下面这个水平吧

一鸣吓人 发表评论于
好羡慕你的生活--太丰富精彩了!
才注意到第二段录像中的那个Gavin,舞姿如此刚柔并济,身材那么挺拔健美,韵律感那么强,平衡保持得那么好,却居然是个残疾人---太让人敬佩敬仰了!
盈袖2006 发表评论于
回复一霖的评论:
我以前是最不能坚持的,一阵心血来潮,干得太猛,然后就没声音了。我爸爸常常批评我。最近几年从不顺中学到功课,也花了很多时间调整自己的想法,和生活方式,现在好像适应一些。能坚持下来
一霖 发表评论于
盈袖也是有毅力的人。做任何事光有激情还是不够的,贵在坚持。你做到了!

十年前我也和老公学过二个月的伦巴,后来因为没时间就放弃了,十年来,我们再也没有跳过舞。
上次老公还在问我,要不要再去?
我说等退休吧。~~~~

欣赏你多姿多彩的生活。:)
盈袖2006 发表评论于
回复石库门的评论:
加油啊!
我的经验是一开始少做一点,给自己成就感和奖励,慢慢增加运动量,以坚持为第一位。等成了习惯,想不去都难
运动其实不仅是锻炼,也是调整生活方式的开始。以后的生活里运动就是一个不可或缺的部分
石库门 发表评论于
回复盈袖2006的评论:

昨天和村长一起签了一年的健身房,钱也全付了,这下一定得去了。去年也签了一年,只去了四个月,就不行了,膝盖痛,肩臂痛,不能动。今年痛减轻了好多,再开始吧。那里有瑜伽,但不是热瑜伽,我会去试试。谢谢你给我打气。
盈袖2006 发表评论于
回复青涩百合的评论:
谢谢。
盈袖2006 发表评论于
回复石库门的评论:
舞伴之间的契合很重要。作为一个女人有一个好男伴跳起来容易多了。
你似乎应该定时坚持做一些伸展,年纪大了关节肌腱都锈住了。热瑜伽应该很有帮助。我的腰以前全黏在一起,动一动都很痛。现在好很多。
盈袖2006 发表评论于
回复玄米的评论:
是啊,虽然时间上很难安排,我还是希望能够继续。事实上,做瑜伽虽然费时间,却给了我去跳舞的精力。如果不去做瑜伽,我会有时间在家里,但是疲惫会使我没有力气去跳舞.

世事无奈,但我们还是要想法让自己的生活开心一点。你去年好像很不顺,希望一切能好起来,首先是自己的心态,然后才是事实。
青涩百合 发表评论于
活得很精彩
石库门 发表评论于
我觉得舞伴十分重要,尤其是男舞伴。好的男舞伴能带出情绪来。我的舞伴是俺村长,笨得想让人敲他的脑壳。很久没去了,手举不起来。
玄米 发表评论于
hehe,跳舞还在继续,你可够有干劲的,羡慕你的跳舞生活。
玄米 发表评论于
hehe,跳舞还在继续,你可够有干劲的,羡慕你的跳舞生活。
登录后才可评论.