帮帮我，双手都腱鞘炎了，大拇指有时会卡住动不了。怎么办啊？

两个手腕都肿了，贴过膏药，没什么用。这个也叫妈妈手吧？抱孩子抱的。很多人说慢慢会好，可我现在怎么办啊？5555555
先谢谢各位了！