如何安然度过好发过敏的春天(上)

春天来了，天气也越来越温暖，杂草、植物中随风传播的孢子、青草地、花粉，都是让空气中过敏原指数增高的原因。过敏的症状有：鼻塞、打喷涕、眼睛痒；这些症状都会在这个过敏的季节持续好几个月。

我们能做什么呢？ WebMD访问了一些过敏专家来帮忙解答关于春季过敏的问题。

我如何知道我对什么过敏？

“不管是霉菌，花粉，或是任何杂草，皮肤抗敏测试都是最快、最便宜、最有效去找出个人过敏原的方法。” 南卡的过敏和免疫学医师Neil Kao如此说。

家庭医师或是过敏专治医师都可以为患者执行皮肤抗敏测试。患者的一小部份表皮细胞会被植入某一种过敏原，大约 15-20分钟后，如果皮肤有发红，肿，就代表这一种过敏原就是导致患者过敏的原凶。
一但找出了过敏原，尽量避开导致过敏的情况是有效控制过敏的第一步。

如何使用非处方药来控制我的过敏症状？

要控制春季过敏非常容易，只要在家附近的药局买不含镇静效果的抗组织氨，”每天早上吃一颗Claritin或Zyrtec就可以了。如果鼻塞的问题还是没有缓解，可以用食盐水润湿鼻子或是服用口服抗鼻塞药物(高血压病人不可服用)。患者也可在必要时短期使用长效型鼻塞喷剂。如果以上方法无法缓解鼻塞症状，可以请医生开固醇类鼻喷剂。” WebMD的过敏专家兼亚利桑纳那大学公共卫生研究教授Paul Enright如此说。

其它可以有效控制过敏的非处方药包括缓解喉咙痛的润喉糖，还有含抗组织氨成份的眼药水来缓解眼部不适。

在购买眼药水时要购买含抗组织氨成份 (antihistamine)的眼药水，而不是只能缓解眼睛发红的眼药水；如果买的是含抗组织氨的眼药水，切记不要使用超过2-3天，如果超过的话则会须要更多的眼药水来缓解症状。

鼻喷剂会导致成瘾吗？

会的。某些非处方鼻塞鼻喷剂若长期使用会导致成瘾。如果决定要用的话，患者要找到非成瘾性鼻喷剂。 “开架式鼻喷剂非常有效，但也非常容易导致成瘾。患者的鼻子对鼻喷剂产生依赖性后，过度的使用使得鼻喷剂不再那么有效了，这使得鼻塞的症状再度出现。这就代表药物使用越多反而越失去效力。当鼻喷剂不再有效之后，鼻塞会变得比之前更严重。如果患者已经对鼻喷剂成瘾了，处方固醇类鼻喷剂可以把成瘾症状缓解并且改善鼻塞。” 康乃迪克气喘与过敏中心的过敏免疫医师Jeffrey M. Factor如此说。

要如何得知非处方鼻喷剂会不会变成将来的麻烦？购买时注意标签上的警告标示—不要使用超过三天。

除了药物之外，我还应该怎么控制我的过敏呢？

首先，避免过敏原的最实际作法就是关窗，在风和日丽的日子也不要开窗。再来，从户外进屋后要洗澡。

“当你在风和日丽的日子外出一天回家后，你的身上会被覆盖满了过敏原。你把它带进屋子里只会更糟，当你上床睡觉，你身上的过敏原纷纷掉到床上，睡了八小时后起床，过敏症状又全都出现了” 医师Neil Kao如此说。

花粉之类的过敏原会附着在布料上，所以你衣服上所沾附的花粉会掉在家里的家具上，枕头上，还有周围朋友的衣服上。结果本来干净没有过敏原的家变成了跟户外一样充满过敏原了。

所以为了去除麻烦的过敏原，要经常洗床单，睡衣，和衣服。

本文节选翻译自
March/April 2008 issue of WebMD the Magazine