老婆精神出轨，我对生活彻底绝望了怎么办？

 

真妮姐：

看你的博客是很偶然，是我万念俱灰、准备结束生命的那个时刻，我不知道我结束生命对还是不对，但是我觉得我无法改变自己的命运。

我曾经有一个很开心的家，我夫人和我是同班同学，我们一起考上公务员，进入一家行政机关工作，在有孩子之前，虽然有着这样或者那样的矛盾，但是一切都在两人手牵手的幸福面前烟消云散。

    后来夫人怀孕了，由于我父母远在外地，所以只有她的父母帮我们带小孩，加上我的宝宝难带，所以繁重的家务让我喘不过气来。她母亲喜欢指手划脚，有时会指桑骂槐，嫌我父母不来帮忙带小孩，所以我很不开心，但是我一切以大局为重，什么都忍受下来，但是由于我很不开心，和妻子交流也就相对少了些。每天晚上，妻子嫌我打呼噜，她一人带孩子，我睡另一间房子。我一方面沉浸在喜迎新生命的快乐中，同时又饱受着身心的疲惫。

时间就这么过去了，有一次，我上网无意查我的电话，顺便我也就查一下我夫人的话费，由于当时是我帮她办手机卡的，所以密码我知道，我至今都难以忘记那个时刻，我真希望这是一场梦！我看见她的短信记录里全部是和另外一个人的来往记录，而那个人又是我们的共同的上司，是单位的一把手！我觉得天都塌下来了，整个下午象个呆子一样坐在那儿，我不知道怎么办！

 下午我将她喊至家里，我开门见山地责问她这件事，她也惊呆了，她也没想到会被我发现！她承认了此事，据她讲，是一次职务上调整，单位一把手发信息问她有没有意见，她于是就回了信息，这样你来我往就好上了，她讲她肉体上没有背叛我，只是在精神上有一点背叛，因为单位一把手夸她。。。。。。细节我不想多讲，反正想起来就伤心和恶心。

我第一反应就是离婚，但是残酷的现实摆在我面前，我已有个孩子，如果离婚孩子必然生活在一个缺少父爱或者母爱的家庭，还有离婚后，我是去找一把手闹一下还是怎么办？撕下这张脸，我和我夫人必然会遭到报复和刁难，虽然我无所谓，但是我夫人以后日子会很难过，异样的眼光、流言蜚语，我想她连个做正常人的权利都会被剥夺。不离，我实在难以接受这个事实，因为我是个追求完美的人，我无法说服自己。

我矛盾了一夜，也许是我较为软弱的性格，也许是为了孩子，也许也许。。。。。。我最后还是留下来，第二天，她去和单位的一把手说了，那个卑鄙无耻的人说了些道歉的话，答应不再骚扰了。

 时间慢慢过去了，一晃两年过去了，两年来，我常常被噩梦惊醒，人觉得失去了奋斗的动力，常常难过得要死，这段时间我染上了忧郁症，我自己觉得自己有点病态了，我常常莫名其妙地发火，动不动刺激一下我夫人，我经常怀疑我夫人到底有没有在肉体上背叛我，就这样我在折磨自己和她的基础上过了两年。我知道我这一生已完了，曾经的幻想早已破灭，没有任何希望。我知道我是个追求完美的人，我以前经常觉得心灵上可以找到归宿，现在什么都没有，回到家，我感觉不到温馨，我只觉得很累。我也曾经想离开，去另外一个地方找工作，但我经三十好几了，不可能再找到什么好工作，我真不知道怎么办？

我想可能只有死亡让我彻底的解脱！我该怎么办啊？真妮姐？

 

绝望的人

 

 

 

绝望的人：

你好！我觉得首先要搞清因果关系，如果是忧郁症引起的情绪问题，那么要去治病，病好了想法就变了。如果是郁闷过度引起了忧郁症，心病还要心药医，你要打开心结，换个角度看问题。

 我问你，假设你老婆现在告诉你她爱上别人了，要和你离婚，你怎么办？按照你的逻辑，老婆精神出轨都活不起了，那老婆彻底抛弃了自己是不是二话不说扭头就得去自毁？

 难道说你的幸福、你的生命就建立在老婆对你的忠诚之上吗？

要我看，你在内心深处还是个没长大的孩子，抓住老婆的一点错误，就如同抓住了她的小辫子，从此有了控制老婆的工具，用内疚、负罪感来折磨、惩罚她，让她觉得她欠你的，要听从于你、容忍你的任性。如果惩罚她控制她能让你快乐，一个愿打一个愿挨，你们夫妻就是如此的相处模式倒也罢了，可你自己更不好过，越想越怨，到现在，自己究竟怨什么都理不清楚了。

说起来你遇到了多大点事，何至于就搞到要死要活的地步了？

这个世界本身就是不完美的，你追求完美就是在追求痛苦。每个人都不是完人，都会犯错误。老婆犯了错误，知错立即改正了，就是好同志，你要有肚量原谅她。人的气量有多大，福气就有多大，你不原谅别人的结果就是把自己逼进了死角。

你和她结婚，是要爱她照顾她一辈子的，发生了一点小事，爱的誓言就烟消云散了？本来她嫁给你为了过幸福的日子，现在你成了她痛苦的来源。这件事，她错在先，你错在后，你折磨她两年，她依然不离不弃，都付出了代价，到此为止吧！

说到“精神出轨”，几乎每个人都有的，程度不同而已。出色的异性到处都是，一瞬间的动心那是谁都免不了的，包括你看到一个漂亮的女演员，想入非非一番，都属于精神出轨的范畴。
你自己也总结了，孩子出生以后，你们夫妻之间的交流减少了，你老婆心里缺乏爱的滋润，恰好遇到诱惑，遇到欣赏她鼓励她的人，心动在所难免。你要做的是总结经验教训，不管家里的情况怎么变化，都要抽出一些时间夫妻单独相处，女人需要爱，需要哄，多夸夸老婆，多看老婆的长处，让老婆身心都得到满足，她精神出轨身体出轨的可能性就大大降低了。

像是你睡觉打呼噜，你如果能做到每天都让她先睡，她何来嫌弃之说？何用分房而居？

丈母娘来帮你带孩子，咱得心怀感激。小孩难带，你下班带一会儿都累得受不了，她一个老人带全天更累，发发牢骚就听着好了，不仅不能往心里去，还要想办法逗她开心才是孝顺。反过来，你父母来带孩子，你老婆也要忍受他们很多习惯不一样的地方，将心比心。男人是家里的天，要顶起房梁来，小事放手，大事要压得住阵脚。

你心里爱老婆，从你为她着想不肯离婚能够看出来，这件事也看出你善良的本性。你本可以建设一个幸福的家庭，一念之差而已。

你们夫妻双双工作稳定，父母健在，孩子健康，家庭既无远虑又无近忧，正是可以尽情享受生活的时候，好好检视一下自己拥有的东西，你就知道自己有多幸运了。让过去的一件小事破坏了自己和全家人的幸福，多么不值啊！

我建议你去学打鼓，古时候打仗冲锋时要击鼓，因为鼓声可以振奋士气，收兵时要鸣金，锣声收敛心气。这实际上属于音乐疗法，打鼓可以帮助你抒发瘀滞的气息，同时也可以把它当作一个业余爱好来从事，让生活内容丰富起来。同时晒太阳户外运动做义工都有助于缓解忧郁症状，我知道有个人每天室外跑步一小时，治好了自己的忧郁症。

说起死亡，庄子说人是 “不亡以待尽”，每个人从生下来就都走在通往死亡的路上，按平均寿命算，你也不过有四十多年可活，只是一转眼的事儿，好好享受生活吧。

还有，自杀的人死后不能投胎转世，会变成孤魂野鬼，生生世世了无归处，非常可怜。想解脱？比现在悲惨一万倍！你走那条路，毁了父母妻子孩子的生活不说，还把自己陷入绝境，劝你趁早打消这个念头。

 

今天，回家时买束花送给老婆，和她聊聊你们上大学时暗恋她的往事，重温一下过去在一起时情投意合的好时光，告诉她你很感激她始终陪伴在你身边，你爱她。

幸福就在你自己的手上。

衷心祝福。

 

真妮