1）从不吃雪糕冰水等冷食，她认为寒凉伤脾胃；
2）每天早上吃一碗核桃黑芝麻燕麦糊，一大杯自制的热豆浆；
3）每天正餐至少有三种不同颜色的蔬菜，绿菜花吃很多，她还常吃一道水果做的菜：炒苹果；
4）自家后院种有枸杞和枣树，长期吃无污染的枸杞子和红枣；
5）常喝茶，每次喝茶时，用鲜柠檬挤汁滴到茶水里一起喝。
6）每五天进行一次面部去死皮：洗澡前，先用中性洗脸foam把脸上的油脂洗去，然后洗头洗澡，洗完后，趁着脸还湿时，用手轻轻搓面部，死皮就很容易被搓掉（不要太用力把皮弄破），肌肤变得非常光滑，此法也可用于身体其他部位。
7）鸡蛋白敷脸：上述去死皮步骤完成后，用新鲜鸡蛋白涂于脸上，待干后用水洗净。
8）选用牌子好，保湿性能优的护肤品。
9）每天练一小时瑜伽。
