钢琴日记（二）练琴

练琴其实是个枯燥而且乏味的过程。发现自己越来越不容易集中精力。对于一个新曲子总是要下很大的决心才能慢慢地抠出来，能专注于一段乐章不溜号到其他曲子上，全凭那点对新曲可以流畅演奏的隐约期待。象个蹒跚学步的小孩，要有妈妈的怀抱或是玩具和糖果在前面引诱，方可勇敢地迈开步子。

注意力的训练在学习钢琴的过程中非常重要。在先天条件相当的情况下，比如手指条件，乐感等，能在短时间内集中注意力去识谱和读谱的人会在效率上比别的人快很多。有时候，看到只有几岁的小孩子那种弹琴时的专注，不禁非常感动小人的自制能力和父母及老师的培养有方。

音乐的学习尤其是钢琴，对大脑的开发有益无害，这一点我自己是深有体会。翻阅一些科普资料，显示如下：

人脑共有四种波形，即α波、β波、δ波、θ波。
Alpha 8Hz - 14Hz 放松状态但是仍然活跃
Beta 15Hz - 30Hz 反映灵敏、注意力高度集中
Theta 4Hz - 8Hz 有睡意（也就是睡眠的第一阶段）
Delta 0.5Hz - 5Hz 深度睡眠

当人脑处于a波状态时，心情很平静，注意力集中，想象力非常丰富。这对于人工作或者学习来说是非常好的。

科学家断言，左右脑相比，右脑智能的潜力约为左脑的10倍，把我们的大脑比喻为沉睡的巨人毫不为过。开发智能首当其冲的任务是发掘右脑的潜能。然而如果要开发右脑，首先必须要使大脑内的脑波进入到a波状态，因为右脑的天然频率是α波，在α脑波状态下，大脑中会分泌一种有益的激素，即β—内啡呔。这种激素的化学结构与毒品吗啡的分子结构十分相似，故又称为"脑内吗啡"。不但无毒，而且对人的身心十分有益，能使人产生愉悦的快感。这种物质大量分泌时，人精神集中、创意涌现、思维清晰、脑细胞的信息表达和活性增强，此时，不易调动的右脑会被激活，大脑思考问题时，左脑的积累会源源不断地输入右脑。左右脑处于最佳的协调运作状态。在此状态下，大脑的潜意识被打开，大脑中的思维可以抓住潜意识中所储存的信息，使其上升到意识中来，于是就产生了智慧的火花、刹那间的悟性，即灵感，从而脑功能得以最佳的发挥。

为了开发右脑，看来我还得坐住板凳啊。要是完整地练好一首曲子也有奖励就好了。加油！