早上8件事让人精力充沛

1、观察鲜艳颜色，桃红色、橙色或紫红色
2、闻闻花草清香，丁香花、紫罗兰和玫瑰的香味
3、别按“止闹按钮”，闹铃响后马上起床
4、起床前做好规划
5、立刻喝一杯水
6、让阳光晒晒全身，在窗边读几分钟的早报
7、轻轻揉搓脸颊
8、早上来点性生活。