LG血糖高,血脂也高,可是却很喜欢吃蛋糕,于是研究各个蛋糕方子终于做出了这一款无糖低胆固醇蛋糕蛋糕。
说无糖算是做了一回标题党,因为没有加糖、加的是代糖,但如果严格讲这代糖也还是有一点点糖份的(每包含低于一克的糖)。
材料一:蛋白5个、代糖3包、Cream of Tartar 1/4 茶匙。
材料二:蛋黄1个、无脂牛奶6大匙、代糖2包、香草精油3滴、菜油3大匙。
材料三:低筋面粉1/2杯、泡打粉 1/4 茶匙。
做法:
1、在 8X11.5X2 的玻璃烤盘内放上烤盘纸,四个角各剪一刀就正好呈斗型了。
2、预热烤箱365F度。
3、打发材料一。
材料一注1:因为我一直都是用 Tartar粉,上次做蛋糕时刚好用完了就用了白醋代替,结果发现打出的蛋白效果差很多,所以最好是用 Tartar粉。
4、打匀材料二。
5、材料三筛入材料二,打匀。
材料三注:筛入面粉后先不要打开打蛋器、用打蛋器头将干面粉搅入糊之后再打开打蛋器打匀,这样就不会面粉飞扬了。
6、取 1/3 蛋白拌入面糊,拌匀后再将剩下的全部蛋白拌入面糊,拌匀后倒入烤盘,尽量摊匀后稍稍顿两次烤盘,放入烤箱。
7、365F度烤19分钟。(不同烤箱也许用的时间不同)
我的照像技术比较差,看着比较粗,但实际上这个蛋糕口感非常的细腻。
注:我用的代糖比较少,所以蛋糕吃起来几乎没有甜味,但LG很喜欢,他说不管实际如何吃起来就是无糖的,所以你如果喜欢甜一点的可以适当多加一些。
前几天做的烤年糕
年糕做的时候没计量,说个大概吧:
一个蛋+牛奶+炼乳搅匀后加入糯米粉和泡打粉,搅匀成糊状(稀稀的象蛋糕烤之前那样),倒入涂了油的玻璃烤盘,我在上面放了葡萄干和枣,350F度烤30分钟就好了。
谢谢大家!