根据芝加哥大学的研究人员在《科学》杂志上发表的文章。学生在考试开始前写下他们的担忧可以减轻考试焦虑，改善成绩。
研究人员发现，在重要的考试前，给容易焦虑学生10分钟写下他们的恐惧，他们的考试成绩提高了近一个档次。这篇文章将发表在1月14日的Science上，题目是“Writing about Testing Boosts Exam Performance in the Classroom（写出考试焦虑可以提高课堂考试成绩）”。这是一项由美国国家科学基金会资助的研究成果。
写下焦虑可让学生们放下包袱，释放了需要完成考试的脑力。
参见：http://news.uchicago.edu/news.php?asset_id=2210
其实，我们在日常生活中，如果有很多事在脑中盘算，写下来后就觉得容易安排，脑子一下子轻松了。晚上也就不会失眠了。
在WXC上写博克也一样，要说的话一发出去，心里一下子就痛快了， 就可以做其它事情了。你说是不是？
