水是最好的饮料，平静是最好的心情

世界上充满了诱惑。心随境转。心总是在跳，跳得很厉害。
自古圣人追求心如止水，这样的境界没有多少人能做到。
对于普通人来说，我们对玩心跳上瘾。
看到美女，我们玩心跳，看不到美女，我们想美女，还是在玩心跳。
想到自己的将来，自己的前途，我们总是设想自己有多么风光，玩心跳。
想到新来的同事，拿到的薪水可能比自己高，我们还是在玩心跳。

佛说，圣人说，道理三千六百条，就是没有用。

制心。

首先要及时发现自己心跳得厉害，其它的3599条道理都没用。要立即控制自己的心跳，
只要你的心不再怦怦跳，不管你在想什么，你的想法都是对的。

这就是自在。