足部理疗 足底反射区图解

一、足部反射区理疗
在祖国医学理论中，足被称为人体第二心脏，“树枯根先竭，人老足先衰。”足底经络繁杂。足为三阴经（肝、脾、肾）之始，三阳经（胃、胆、膀胱）之终。足部与人的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍紧密相连。足与人体健康有着极为密切的关系。人体各部位出现病变，都能从足底相应的部位得到反映。
中医理论认为，人的衰老与肾气衰竭关系密切，肾为先天之本，生命之根蒂。而从中医来说，足对应于肾，为肾经所过之处，通过主动的足部锻炼，能够振奋肾气，强壮筋骨，调和全身气血，疏通周身经络，从而活跃脏腑机能，防病健身，延缓衰老。
现代生物全息学也认为，生物体的任意局部都包含了整体的生命信息。因此，人体各部分、各脏腑器官在足底都存在相对应的投影区域，称为足反射区。
临床实验证明，人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影。当体内器官或腺体异常时，其足部反射区就会有结晶沉积而成为（痛点），每个痛点触觉反应不同，有些像沙子，有些呈颗粒，有些只有肿胀的感觉。适当刺激各反射区，自然也会加快排除沉积在组织周围的毒素和废物，因而达到疗效的效果，这就是现代医学所称的第三医学：利用刺激细胞组织的再生能力，让器官自我恢复并保持正常功能的理疗法。

人体某部有病，在相应的足反射区就会有所反映，如疼痛、酸胀、或结节硬块。相反，对某反射区进行按摩刺激，就能够调节人体相应脏腑器官的机能，治疗相应疾病，并对其起到保健作用，达到强身健体的效果。
足部反射区保健按摩法是指以特定方法有效地刺激足部反射区，通过人体调节机能达到防病治病目的的保健按摩方法。其科学性和实用性都很强，并积累了数千年的经验，又经过近年来的提高和迅猛发展，应用范围极广，既可以作为消除疲劳恢复精力的保健按摩，又在诊断治疗疾病上有独特的敏感性和超前预防意义。
中医足疗按摩没有药物的副作用，能够通过调节神经反射、改善血液循环、调整内分泌，增强免疫系统功能等原理，达到通经活络、扶正祛邪、防病治病的目的。对于一些功能性疾病如头晕头痛、失眠多梦、神经衰弱、植物神经功能紊乱、糖尿病、高血压、胃病、痛经、月经不调、便秘、更年期、肥胖症及亚健康状态都有很好的治疗作用。
二、足部按摩的基本作用：
足部按摩能有效地促进血液循环，提高血液在血管内的流速，使脚的表面及脚底温度升高，可加速人体新陈代谢，调节内分泌，调节血浆和组织液之间的体液平衡，对维持机体正常生命活动具有重要意义。两足距离心脏最远，足部按摩后血液流经足部的流速、流量均增加，改善全身血液循环，从而影响整个循环系统。可以缓解肌肉的紧张收缩状态，使肌肉放松，骨骼肌能做有节律的收缩和舒张，有助于静脉和淋巴液的回流。足部按摩刺激足部的血管壁和肌肉的感受器，使之发出神经冲动传入心血管神经中枢，引起各种心血管反射，对整个心血管系统起着调节作用。

足底反射区图解

头（大脑）：位于两足足底拇趾趾腹的下部，左、右侧大脑的反射区在足部呈交叉反射。适用于高血压病，脑血管病变，脑震荡、头晕、头痛、失眠，中枢性瘫痪，视觉受损伤等病症。

额  窦：位于两足拇趾靠尖端1cm的范围及其他八个足趾尖端，呈交叉反射。适用于脑中风、脑震荡、鼻窦炎、头痛、头晕、失眠、发烧及眼、耳、鼻、口等病症。

小脑（脑干）：位于大脑反射区的后外侧。左、右侧小脑在足底部呈交叉反射，适用于脑震荡、高血压病、头痛、失眠、头昏、头重等病症。
脑垂体：位于两足拇趾趾腹正中央，适用于脑垂体、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、性腺、脾、胰等内分泌系统病症。

三叉神经：位于两足拇趾趾腹的外侧约45度处。呈交叉反射。适用于偏头痛、面瘫、腮腺炎、耳疾、鼻咽癌、失眠、头重等病症。

鼻：位于两足拇趾第一节趾腹底部内侧，约45度处，呈交叉反射。适用于急慢性鼻炎、鼻出血、过敏性鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎等病症。

颈：位于两足拇趾根部，即小脑反射区下方。适用于颈部酸痛、颈部扭伤、落枕、高血压病等病症。

眼：位于两足底第二、三趾根部。适用于视神经炎、结膜炎、角膜炎、近视、远视、复视、斜视、散光、视网膜出血、白内障、青光眼等病症。

耳：位于两足底第四、五趾根部，呈交叉反射。适用于外耳道疖肿，中耳炎、耳鸣、重听等病症。

斜方肌（颈、肩部）：位于两足底眼、耳反射区下方。适用于颈肩背酸痛、手无力、麻木、肩活动障碍等病症。

甲状腺：位于两足底第一趾骨和第二趾骨之间，呈带状。适用于甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、慢性甲状腺炎、亚急性甲状腺炎等病症。

甲状旁腺：位于两足底内缘第一趾骨与第一趾关节处，适用于甲状旁腺功能减退，甲状旁腺功能亢进等病症。

肺、支气管：位于两足斜方肌反射区外侧，自甲状腺反射区向外呈带状到足底外侧的肩反射区下方，前后宽约1cm。适用于上呼吸道炎症、肺结核、肺气肿、胸闷等病症。

胃：位于两足底跖骨的中、下部。适用于胃痛、胃酸增多、胃溃疡、消化不良、急慢性胃炎、胃下垂等病症。

十二指肠：位于胃反射区的后方，第一趾骨的基底部。适用于腹部饱胀、消化不良、十二指肠根球部溃疡等病症。

胰  腺：位于两足足底胃反射区与十二指肠反射区连接处，适用于糖尿病、胰腺囊肿、胰腺炎等病症。

肝  脏：位于右足底第四趾骨与第五趾骨间，在肺反射区下方。适用于肝炎、肝硬化等病症。

胆  囊：位于右足底第三趾骨与第四趾骨间，在肝脏反射区之内。适用于胆结石、消化不良、胆囊炎等病症。

腹腔神经丛：位于两足底中心，分布在肾脏反射区及其周围。适用于胃肠神经官能症、腹泻、便秘等病症。

肾上腺：位于肾脏反射区上方，适用于生殖系统疾患、哮喘、关节炎等病症。

肾  脏：位于两足底中央的深部，适用于肾盂肾炎、肾结石、动脉硬化、静脉曲张、风湿热、关节炎、湿疹、浮肿、尿毒症、肾功能不全等病症。

输尿管：位于足底胃反射区至膀胱反射区连成的一斜线型条状区域。适用于输尿管结石、输尿管炎、风湿热、关节炎、高血压病、动脉硬化、输尿管狭窄造成的肾盂积水等病症。

膀  胱：位于两足足底内侧舟骨下方拇展肌之侧约45度处。适用于肾结石、输尿管结石、膀胱炎、尿道炎、高血压病、动脉硬化等病症。

盲肠（阑尾）：位于右足底眼骨前缘靠近外侧，与小肠、升结肠连接。适用于下腹部胀气、阑尾炎等病症。

回盲瓣：位于右足底跟骨前缘靠近外侧，在盲肠反射区的上方。适用于下腹部胀气、阑尾炎等病症。

升结肠：位于右足足底，小肠反射区之外侧带状区域。适用于便秘、腹泻、腹痛、急慢性肠炎等病症。

横结肠：位于两足底间，横越足掌之带状区域。适用于便秘、腹泻、腹痛、急慢性肠炎等病症。

降结肠：位于左足掌，小肠反射区之外侧带状区域。适用于便秘、腹泻、腹痛、急慢性肠炎等病症。

生殖腺（卵巢或睾丸）：位于两足底跟骨中央，另一部位在足跟骨外侧区。适用于性功能低下、男子不育、女子不孕（功能失调所致），如女性月经量少、经期紊乱、经闭、痛经、卵巢囊肿等病症。

小肠（空肠、回肠）：位于两足跖骨，楔骨至跟骨的凹下区域，为升结肠、横结肠、降结肠、直肠的反射区所包围。适用于胃肠胀气、腹泻、腹部闷痛等病症。

胸部淋巴：位于两足背第一跖骨与第二跖骨间缝处区域。适用于各种炎症、发烧、囊肿、子宫肌瘤、胸痛、乳房或胸部肿瘤等病症。

喉：位于两足背第一跖趾关节的外侧缘。适用于喉炎，支气管炎、失音、嘶哑、声门水肿等病症。

上颌：位于两足拇趾第一趾间关节背侧近甲根部。适用于牙痛、上颌感染、上颌关节炎、牙周病、打鼾等病症。

下颌：位于两足拇趾第一趾间关节的背侧，与上颌反射区相接，适用于牙痛、下颌感染、下颌关节炎、牙周病、打鼾等病症。