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米卡日记(38)——追水,清凉消暑的好运动
米卡日记(38)——追水,清凉消暑的好运动
2011-07-12 19:28:06
羊脂玉净瓶
宁静淡泊,人生如茶
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给我悄悄话
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坦白说,我对于后院的水管子是有点童年阴影的。
曾经,幼稚的麻麻企图在夏天的时候自己在后院给我洗澡,我那个时候还比较小,被喷头给吓到了,涂完沐浴露之后再也不肯给麻麻冲水,结果她只好提着管子满院子追着我冲洗。后来,看到麻麻拿管子我便拔腿就跑!
如今,我渐渐长大,慢慢理解,其实水管子并不是那么的吓人。今天夏天,天气有点闷热,吃过饭后不敢过早的出去散步,粑粑就在后院教我玩水,说是清凉又消暑。
几次下来,我对于黄昏的玩水,充满着期待,当然了,必须是粑粑拿管子。
麻麻说了,运动之前必须热身,把肌肉活动开。对我来说,最有效的热身运动是模仿短道速滑的样子来热身,腿部肌肉很快就热起来。
开始了!先不能着急追,要把速度、宽度和密度看清楚。
嗯,看起来粑粑今天选的是“笑啊”(麻麻在边上喊:应该是shower!)
开始之后,自右而左,不会有错。
笑啊的密度不大,就算把脸伸进去也是可以的,有些密度大的选项就不可以了,不太安全的。
粑粑中间停了一次,再开始的时候我必须要重新观察一下,确认选项。
经过第一轮,脸部腿部都逐渐适应了,可以增大嘴巴的开合度。
最后,当全部肌肉都运动开了之后,可以尽情地追逐啦!
真正是清凉消暑的好运动啊~~~
让笑啊来得更猛烈一些吧!!!
羊脂玉净瓶
发表评论于
2011-08-05 19:11:48
已经全部都是洞啦!
zoei
发表评论于
2011-08-02 22:54:39
草地真好啊,建木嫉妒恨啊
BoboMama
发表评论于
2011-07-13 14:18:36
hahaha, 笑啊!!
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