作者: 黄文雄
亲爱父母
一提起「青少年」这三个字，大部分的母亲多会以咆哮的声音回答说：「不！谢了！」因为这是记忆中最紧张、最恐怖的时期。您依然记得您那时身体上的改变和令人心惊胆战的心理变化，也会记得对性的渴求，以及伴随而来的罪恶感；您更不会忘怀那难以忍受的自我怀疑及自卑感；那些因挫败、嘲笑、父母的态度及惨遭异性拒绝之伤害所受的痛苦。
从这些观点来看，我们可以了解为何父母不愿与小孩分享自己年轻时的痛苦经历。然而，今天我们儿女正步入父母所经历之路；但我们习惯紧锁自己的记忆任由儿女航向我们曾险些毁身其中的困境里。只要我们愿意给一些简单的教导，他们就能免受许多恐惧、焦虑、挫败及失望的煎熬：事实上，我们又觉得无能为力，不知从何处着手，一旦开始与青少年分享自己的过去，结果换来了白眼「老头子知道什么？现在是二十世纪新世代了！」
为人父母就好像教练一样，从一开始就要有系统地教育儿女让他们学好「基本动作」，以迎接日益趋近的青少年世界。从小学到高中，不断受训练与培养正确态度和道德观念并建立自信心，一起成长，度过这段人生最艰难的时刻。
少年十五、二十时
首先向青少年恭喜！您已经开始脱离幼年时，依赖父母亲的心态，进入一个崭新的境界。在生理上、心理上、心灵上都有不同的变化及感受，就是这种变化使您觉得跟以前有很多不同的地方；对周遭的父母、朋友、亲戚也感到他们不完全了解您了，他们常常戴上一副有色眼镜来看我们自己，因而常使我们不由自主地与他们分离，并渴望尝试着寻找一个更独立、更自由的天地。 容我提出一些关于青少年成功过程的变化，使我们更了解人生一些可能必经的途径，免得到时候惊惶不知所措。
生理上的变化
青春时期大约可分作三个时期，它们分别为：
1.青春早期
大概在11─15岁之间，此时身高及体重像升降机一样，快速成长；外表变肥胖，但在抽象的思考上还不成熟，对父母亲、兄弟、朋友不太感兴趣，但内心开始反权威。
2.青春中期
大约在15─18岁，对父母及权威反抗态度加烈；对自己前途觉得茫茫然，将来学业前途一片空白。对朋友的建议与意见反比父母来得容易接受；对朋友之怪异行为却可以忍受，并且加以辩解；抽象观念也渐渐有了；对异性朋友特别敏感，开始有兴趣；每天花在头发、衣服上的时间愈来愈多；讲话常常带有刺，使父母兄长听不下去。
3.青春末期
约在18—21岁（高中毕业或大学期），在身体及心理上渐渐长大成人，开始对学校、社会种种怪现象不满；另外学业的压力使他们喘不过气来，因此常常以酒或药物来麻醉自己，甚至有无形的忧郁症（Depression）及自杀的倾向。
但经过一段时间约在大二、大三时，价值观念渐渐趋向大人，与父母的关系也渐渐好转。在思想、看法、人生观也日进至大人的标准。倦鸟回巢了，可以跟父母再次和好，渐渐长大成熟。
4.性方面的成长
一般女孩子在8─12岁，就开始发育了。第一个象征是裤子愈买愈大，其实是臀部变大，骨盆发育加速，预备将来成为培育人类的摇篮；接着乳房开始变大，隐隐作痛。不久身材也开始变化，四肢变粗，体重、身高也加速成长，腋毛、狐臭愈来愈厉害。阴毛、体毛如春天的花草渐渐长出来了；青春痘也不知何时，偷偷地冒出来了，而且长在最不需要的地方。经过三年的成长，月经来了，脾气、情绪也开始不稳定了，如翘跷板一般的不稳定。一般经过八年的快速成长时光，在16—18岁就长大成人了。
男孩子发育较迟些，大约在10—12岁才开始起步。第一步性象征就是睪丸开始肿大，然后阴茎变长、变粗；腋毛、阴毛、胡须、体毛加增；声音变粗，喉结也长出来了；胃口大增、孔武有力，狐臭也愈来愈重，脾气开始变怪了，并且不稳定。不久，也开始有射精的现象。男孩子也是经过八年的成长，在18—20岁时，就达到颠峰，再也不会长高了。
一般学校在五六年级开始提供性教育的课程，使青少年了解人生必经过程。若您愿意的话，您的父母亲会高兴地与你讨论这方面的知识，他们正等着您去开口请教他们呢！第一次月经对女孩子来讲是很可怕的经验，后来才渐渐不再害怕。其实月经是告诉我们，身体正预备自己以后有一天配合上帝创造新生命的工作。一般月经开始都不会很规则，大约经过两、三年才渐渐规则地稳定下来。心情紧张、忧郁、睡眠不足、运动剧烈都可能使月经迟来的，不一定是怀孕的现象。若月经来时量很多，且非常疼痛时就必须请教专科医师，否则一般月经来的酸痛大部分是正常，只需休息、服止痛药，症状就会慢慢消失。
5.内分泌新陈代谢的成长
成长是奇妙又有趣的过程，而负责发号施令的大脑，约有半个豆子大的脑下垂体开始醒来大吼一番，通知所管辖的荷尔蒙腺体在身上造成很大的变化。因甲状腺荷尔蒙的增加、新陈代谢的亢进，饭量大增、孔武有力、肌肉结实，但有时昏昏欲睡、无精打采，甚至力大无穷但无处发泄，心中有一股闷气，因此开始对运动有兴趣，破坏力也很大，时常打破东西粗心大意，而遭受白眼；加上生长荷尔蒙也开始加速分泌，身体如吹风的气球，直横方面加速成长，一日不见刮目相看，一下子就认不出来了。女孩子总是觉得她太胖了，每天喊着减肥，反而正餐吃得很少，中间肚子饿就大吃零食，结果化虎不成反类犬。其实观念要改，过去未发育前瘦小的形象，不是青春时期的本相，只要体重、身高发育的比例很平均，就是正常，也就是不胖。
6.皮肤的烦恼
在您正迈向动情的青春时期时，皮肤也会产生变化，不听指挥，青春痘及疱斑正是您皮肤的致命伤，因为青春痘使您对自己更不满意。其实皮肤表面的异物是体内所分泌之油性物质的产物，这类油性物质（fatty acid）塞住皮肤表面的毛细孔，渐渐形成障碍物，因塞住无处可发泄，就硕化成面疱或黑班。您最好有心理准备，因这几乎是绝大多数的青少年所面临的问题，并且它会伴随您几年直到长大成人。
若青春痘、面疱异常增多的话，就需要小心，随时保持脸部干净，每天用中性肥皂洗脸二、三次，避免灰尘油脂停在脸上。同时也要注意饮食，避免油性食物，最好是清淡不油腻的，并含大量维他命C，晚睡加上心理压力也会使青春痘严重。
若情况非常严重的话，请父母亲带您去看皮肤科医师，他可能会用外敷、药物及内服Tetracycline或Erythromycin药物。这些治疗都不是立即可根除的，必须长期耐心的治疗，使皮肤的fatty acid脂肪酸降低，然后才会慢慢地好转，对尚未成熟青春痘最好不要去挤，免得皮肤表面留下疤痕而悔不当初呢！
文章版权属路加传道会所有
